怀孕后,孕妈尽量少吃三种水果,容易伤到胎儿,对自己也无益

怀孕后,孕妈尽量少吃三种水果,容易伤到胎儿,对自己也无益

原标题:怀孕后,孕妈尽量少吃三种水果,容易伤到胎儿,对自己也无益

引言:

孕妇的饮食问题,一直是大家关注的焦点。

我们经常建议,孕妇在孕期要多食用蔬果,可以帮助身体补充维生素和水分,口感也不错,但是水果虽然很好,却并不是所有的水果都适合孕妇食用,如果不小心吃错了水果,也是会对孕妇身体造成伤害的。

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孕吐严重想吃酸,家人:山楂管够,没想到后果如此严重!

新手妈妈玲玲面对孕期的各种不适表现的很无措,尤其是孕吐,不仅让她整个人精神状态极差,更是影响了她的食欲,什么都吃不下去,体重消减迅速,急坏了家人。

这天无意间,玲玲发现吃山楂可以让自己好受一点,孕吐症状也轻了不少,老公听到大喜,赶紧去超市买了很多新鲜的山楂给玲玲当零食。

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晚饭前玲玲吃了不少山楂,不仅不再有孕吐的反应,还胃口大开,吃下了婆婆准备的孕妇餐,一家人都很开心。谁知道要睡觉了,玲玲的肚子开始疼痛,把家人吓坏了,赶紧把她送去医院。

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不检查还好,一检查吓一跳!肚子疼是因为严重宫缩引起的,这让医生很是纳闷,孕初期不应该有这种情况出现啊!一问才知道,根源就是玲玲今天吃的那些山楂!

医生批评了玲玲老公,告诉他,孕初期不能让孕妇吃过多山楂。

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这几种水果,孕妇在孕期尽量不要吃,对身体影响太大了!

山楂

山楂不是不可以吃,而是必须少量食用,尤其是孕初期的孕妇,能不吃就不吃。

山楂属于强酸类食物,对于很多孕妇来说,本身就有反酸反应,吃山楂无异于火上浇油。

除此之外,山楂还有个功效是活血化瘀,同时还能刺激孕妇的子宫平滑肌,食用过多就会和玲玲一样,出现严重宫缩,导致孕妇身体受损。

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木瓜

木瓜是非常适合女性食用的水果,因为它富含女性荷尔蒙,但是孕妇尽量少食。

因为除了和山楂一样能刺激孕妇子宫收缩之外,木瓜偏寒,容易导致孕妇腹泻,身体不适。

桂圆

作为补血安神水果的一种,过多食用桂圆会导致孕妇上火,甚至可能会导致孕妇流产。

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那孕妇可以食用哪些水果呢?

苹果

苹果富含铬元素,可以帮助孕妇调节血糖水平,避免出现孕期糖尿病。

香蕉

帮助孕妇调节血压,保护孕妇的心脏。香蕉富含的叶酸还能避免婴儿发育畸形。

樱桃

缓解孕期孕吐,是山楂的良好替代品,防止孕妇贫血。

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结语:

除此之外,孕妇还要注意水果的摄入量,防止摄入过多糖分导致糖尿病,在睡前也尽量不要食用水果,以防血糖异常。饮食安全关乎孕妇和胎儿两个人的安危,大家一定要提起重视。

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