为什么那么多人怀不上孩子?女性常有三个习惯,无疑消耗生育能力

为什么那么多人怀不上孩子?女性常有三个习惯,无疑消耗生育能力

原标题:为什么那么多人怀不上孩子?女性常有三个习惯,无疑消耗生育能力

引言:

也许是生活压力越来越大的原因,很多女性都感觉到了,在走上工作岗位之后,自己的身体素质是大不如从前了。

尤其是对那些准备生育的女性来说,身体素质的下降甚至可能会让她们和宝宝无缘!

想要更快的迎接小天使的降临,妈妈们一定要注意避开“雷区”,照顾好自己的健康。

为什么那么多人怀不上孩子?女性常有三个习惯,无疑消耗生育能力

体检显示身体健康,为何还是怀不上孩子?医生道破真相

张华结婚今年是第三年了,肚子还是没有动静。刚结婚的时候不重视,觉得再奋斗两年也可以,如今眼看着自己要过了最佳生育年龄,不由得开始着急起来。这种焦急的情绪在婆家人时不时的催促下更加严重了。

在丈夫的劝说下,张华去医院做了个检查,明明各个器官都没有问题,医生却说张华太瘦了!体脂率只有12%,只有增肥才能准备要孩子

从事舞蹈演员工作的张华没想到,平常引以为傲的体型也会成为自己和宝宝绝缘的原因。

为什么那么多人怀不上孩子?女性常有三个习惯,无疑消耗生育能力

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怀孕产子条件如此苛刻,常做这几件事,还会消耗生育能力!

根据卫健委于2018年发布的数据,20年前我国女性的不孕不育率仅为2.5%,如今已经增长到15%,这个比例还在继续增长。

对于很多夫妻来说,怀孕本身就是一件随机的事,如果不做好保养,甚至有以下几种情况出现,更是容易消耗女性的生育能力。

过度节食减肥,导致体脂率过低

这是一个以瘦为美的时代,女同胞们不是在减肥的路上就是即将踏上这条路,“体重不过百”成了大众目标。

把体重控制在合理范围内是比较健康的,但是仍然有很多不胖甚至偏瘦的女性仍然选择减肥,又因为工作忙碌没时间运动,只好节食减肥,导致体脂率偏低。

根据医学数据,只有体脂率达到23%以上的女性,才具有较好的怀孕和哺乳能力,体脂率越低,受孕几率越低。

为什么那么多人怀不上孩子?女性常有三个习惯,无疑消耗生育能力

生活作息不规律,经常熬夜

《生育与不育》杂志中,有这样描述:女性体内的褪黑激素水平以及昼夜规律,会直接影响到女性的生育能力。

换句话说,作息不规律,睡眠时间不足,会直接导致女性内分泌失调,褪黑激素分泌不足,影响女性的生育能力。

过于晚婚晚育

女性的最佳生育年龄在23-30周岁,过早或过晚生育都不太好。

同时卵子的数量和质量会随着女性年龄增长减少下降,女性身体机理也会受到年龄影响,变得不适合怀孕。

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想要积极备孕,生下健康的宝宝,妈妈们要做到以下几点:

保持合适的体脂率

备孕前适当增肥,把体脂率提高到23%左右,更适合怀孕。

调整生活规律

规范作息时间,避免熬夜。

保持好心情

避免压力过大导致内分泌失调影响身体健康。

备孕之前做好避孕

做好万全的身体准备之前,一定要做好避孕,否则可能会给孩子和女性身体都造成影响。

为什么那么多人怀不上孩子?女性常有三个习惯,无疑消耗生育能力

结语:

宝妈们一定要在婚前做好婚检,确认好自己的身体条件适宜之后再进行备孕,这样才能确保自己和宝宝的健康,给全家带来欢乐。

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