抱睡、奶睡、落地醒……看这位新手妈妈,如何改变新生宝宝睡眠

抱睡、奶睡、落地醒……看这位新手妈妈,如何改变新生宝宝睡眠

原标题:抱睡、奶睡、落地醒……看这位新手妈妈,如何改变新生宝宝睡眠

十月怀胎,一朝分娩,宝宝健康平安地出生无疑是每个家庭最期盼的事情。

家里的大人围着一个孩子转,肯定不舍得让孩子哭一声,一哭要么赶紧抱起来哄,要么就是直接抱着喂奶哄他睡觉。

时间久了,宝宝就养成了抱睡、奶睡的不良习惯,这让宝妈十分崩溃。

新生儿缺乏安全感,喜欢被人抱着睡,但是如果一直抱着的话,对他们的发育又不利,作为新手妈妈,应该如何应对呢?

抱睡、奶睡、落地醒……看这位新手妈妈,如何改变新生宝宝睡眠

来自一位粉丝的自述:

我儿子小米加于今年8月份出生,出生时因为血液感染在保温箱待了半个月。

半个月里,孩子除了输液,睡眠一直很好,吃了就睡或者有时候自己玩一会再睡。

等出了院回到家,家里人都争着抱,睡着了还舍不得放床上,结果没等出月子就养成了抱睡的坏习惯

抱睡、奶睡、落地醒……看这位新手妈妈,如何改变新生宝宝睡眠

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孩子是纯母乳喂养,经常吃着奶就睡着了,又养成了奶睡和落地醒的习惯,加上月子期间我天天躺床上搂着儿子睡,导致他即使睡着了也得有人在旁边陪着,不然的话睡不十分钟就醒。

抱睡+奶睡+陪睡+落地醒+夜奶,把我整个人都给整崩溃了。

后来,我下决心改变他的这种坏习惯,跟家里人协商:要少抱。

抱睡、奶睡、落地醒……看这位新手妈妈,如何改变新生宝宝睡眠

每次想睡觉的时候我都直接把他放床上哄睡,可能一开始他会哭,但是如果耐心一点,慢慢哄,他就会躺床上睡着,时间一久,他就养成了自主入睡的习惯。

奶睡应该是每个宝宝都喜欢的入睡方式,因为省心省事,也受到很多宝妈的追捧。

但是奶睡对宝宝却非常不好,一方面影响宝宝牙齿的发育,另一方面也会让婴儿对R头产生依赖,还会影响他们的睡眠。

抱睡、奶睡、落地醒……看这位新手妈妈,如何改变新生宝宝睡眠

我改变儿子奶睡采取了两种方式相结合,一是尽量不在他发困的时候喂奶,以免他吃着吃着就睡着了,二是如果他吃着奶想睡着,赶紧把R头拔出来,然后哄睡。

大约两个月的时间,儿子也戒掉了奶睡的习惯,基本上都是困了放到床上,拍一拍哄一哄,自己就睡了。

现在儿子3个月,每天晚上9点左右放床上自己就能睡着,一觉会睡大约6个小时,白天上午睡一小觉,下午睡一大觉,也不用抱着睡,也不用人特意陪着,是个睡眠习惯超好的天使宝宝。

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在改变儿子睡眠习惯的过程中,我总结了如下几点经验:

一、耐心最重要

小婴儿哭闹是常态,很多新手妈妈耐心又不足,为了不让孩子哭,就不管用什么方法,只要快睡着就行。

时间一久,孩子就养成了各种坏习惯。做为妈妈,对自己的孩子一定要有足够的耐心,孩子放到床上就哭,别急着抱起来,耐心地哄。

可以唱歌谣、放音乐、搂着,但是不要抱,也不要为了让孩子快速入睡而故意喂奶。

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二、妈妈要掌管照顾孩子的主动权

家里有老人的话,一般会参与照顾孩子,而他们更见不得孩子哭,再加上不懂得科学育儿,往往更容易让孩子养成不良的睡眠习惯。

作为宝妈,态度一定要坚定,以自己为主,老人为辅,若老人有哪些做得不对的地方,宝妈可以提供建议,但不要强行实施。

当然,在照顾孩子方面若和老人意见不一致的时候,要慢慢地和他们解释清楚,而不是态度强硬的争吵或者生气。

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照顾婴儿是一件费心费力的事情,尤其是前几个月各种习惯养成的关键期。宝妈们一定不要图省事,耐心一点,尽量帮助宝宝养成良好的睡眠习惯,这不管是对孩子还是对自己,都是一件很好的事情。

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