孩子经常看手机有啥危害?每天超过这一时间,可能会影响大脑功能

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孩子经常看手机有啥危害?每天超过这一时间,可能会影响大脑功能

执笔:明珠

定稿:苏子后

K彩直属智能化电子产品的普及,让不少人成为“低头一族”,成年人容易上瘾并陷入其中,更别说是小孩子。专家认为,儿童长期接触电子屏幕(这就包括看电视、玩手机、打游戏、上网课等),会影响大脑的功能,每天使用时间最好不超过2小时。


长期接触电子屏幕,K彩直属会影响儿童大脑哪些功能?

1、语言能力

当孩子长期沉迷于手机电视时,是无法与外界接触交流的,亲子互动减少,而幼儿语言学习的关键就是多讲话,而看电视只是单向的语言学习,孩子虽然听得懂,可是只听不说,无法获得反馈和语言学习的动力,大脑的组织语言能力有限,他们很难完整地表达出自身的想法。

2、记忆力

儿童使用手机时,大脑对电磁波的吸收量要比成人多60%,手机辐射会破坏孩子神经系统的正常功能,从而引起记忆力衰退、睡眠紊乱等健康问题,另外,玩手机会造成睡眠质量下降,睡眠是大脑修复的黄金期,如果儿童每天睡眠不足,其认知能力发展会受阻。

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3、思维能力

一项对幼儿大脑核磁共振的调查显示,每天接触电子屏幕超过2个小时的孩子,思维系统评分很低,对于无法辨别和分类信息的孩子来说,电视画面切换过快,幼儿大脑根本来不及处理和思考,只能被动接受,长期如此,会影响孩子的思考方式,他们完成脑力任务的速度会减慢。

4、注意力

如果孩子长期盯着电子屏幕看,受到画面切换的不断刺激,色彩浓烈画面的不断冲击,会严重影响它们的专注力,很容易打断思维,导致注意力难以集中。


长期接触电子屏幕的其它伤害

1、影响睡眠

研究显示:与成年人相比,儿童的睡眠更容易受到电子屏幕的影响。据一项调查显示,儿童看屏幕的时间与睡眠时间延后、睡眠时长缩短、睡眠质量降低有关。这是因为光在夜间照射到视网膜后,会抑制褪黑素的分泌,进而扰乱生物钟。

如果暴露在同样强度的光照下,儿童分泌褪黑素水平下降的程度是成人的两倍,尤其是睡前盯着电子屏幕看,会严重影响睡眠和生物钟的节奏。


2、容易发胖

长期盯着电子屏幕会久坐不动,影响到孩子的运动能力,容易引发肥胖问题。

3、盲目模仿

有的孩子天生爱模仿,又无法辨别危险行为,可能被动画片或者电视剧里的夸张情节带偏,做出伤害身体的行为,比如拿着雨伞模仿高空跳伞。

4、耽误学习

幼儿的自控力较弱,看电子屏幕的时间越长,自控力和执行力越容易受到影响。并且相比于枯燥乏味的学习,手机电视上的内容更容易获得快乐,孩子一旦沉迷其中,则会逐渐丧失求知欲和学习激情,久而久之,学习成绩下降。


5、伤害眼睛

儿童的视网膜正处在发育中,对光的照射更为敏感,电子产品发出的蓝光对它的损伤很大,尤其是黄斑区长期接触蓝光,可能引发病变风险,造成视力受损,玩的时间越长,受损程度越严重,对视力的损害越大。

不管是电视、电脑、手机还是iPad等电子产品都要少玩,尽量抽出业余时间去阅读或者进行户外运动。

不同年龄段的孩子,应采取不同的措施

由于不同年龄段的心理、认知发育各有特点,父母应该做到“因地制宜”,针对不同年龄段的孩子,做出不同的措施。

1~3岁的孩子:这个年龄段孩子的视网膜并未发育完善,尽量不要接触电子产品,父母应该在孩子面前少玩手机,多陪孩子做一些亲子游戏、亲子运动,促进精细运动和大运动的发展,有助于开发智力。

孩子经常看手机有啥危害?每天超过这一时间,可能会影响大脑功能

3~6岁的孩子:K彩直属这个年龄段的孩子容易对动画片上瘾,并且好奇心和模仿能力很强,父母既要控制孩子每天看电视的时间,又要为孩子筛选合适他们看的内容;在业余时间,尽量让孩子多阅读代替看电视,或者抽时间陪孩子外出游玩,体验大自然的美妙,丰富生活经历,鼓励孩子多结交朋友。

7~12岁的孩子:这个年龄段的孩子容易对手机游戏上瘾,并且他们具有较强的独立意识和自我意识,脾气固执又拗,父母千万不要强势打压或者威胁孩子,而是与孩子协商玩手机的时间、次数,并且前提是先完成课业任务。

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