这个减轻分娩痛的“神技”,你了解吗?

光辉娱乐招商【总代QQ223345】

原标题:这个减轻分娩痛的“神技”,你了解吗?

光辉娱乐招商生孩子到底有多痛

没有亲身体验过分娩镇痛的人

是完全没有办法想象的

有人说

像12根肋骨被同时折断一样

也有人说

像小腹碎大石

被人连抡了十几个小时……

这个减轻分娩痛的“神技”,你了解吗?

难道就没有缓解的办法吗?

有!

有!

有!

光辉娱乐招商大家是不是想到了“无痛分娩”?

NO!

NO!

NO!

还有你不知道的“拉玛泽分娩呼吸法”哦!

拉玛泽分娩呼吸法

展开全文

拉玛泽分娩呼吸法,也被称为心理预防式的分娩准备法。这种分娩呼吸方法,从怀孕早期开始一直到分娩,通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练学习过程,有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上,从而转移疼痛,适度放松肌肉,在分娩过程发生产痛时保持镇定,以达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。

拉玛泽呼吸法的好处

光辉娱乐招商这种呼吸法简单易做,而且还有诸多益处,通过不断地练习产妇可以缓解分娩时的痛苦,而在练习的过程中还能增进夫妻间的感情,帮助准妈妈顺利娩出宝宝。主要好处有以下几点:

避免使用药物

拉玛泽呼吸法可以将分娩的疼痛降到人体可承受的最低程度,避免了药物的使用,无论是对产妇还是宝宝来说都是一种保护。

增强产妇信心

在多次练习后,产妇会逐渐增强信心,不再过分惧怕分娩,能够自信从容地迎接宝宝的来临。

增进夫妻感情

在练习呼吸的过程中,夫妻双方携手走过孕期,提高了默契度,感情也越来越好。

这个减轻分娩痛的“神技”,你了解吗?

保障母子健康

拉玛泽呼吸法是一种健康、绿色的助产法,无论是对胎儿还是对于产妇来说,都非常有益,可以全面保障母子健康。

有效控制产痛

在持续练习中,产妇会逐渐了解分娩时的呼吸技巧,并以此来把握住产痛,让自己更加镇定,保存体力顺利生出宝宝。

提高医疗效率

倘若产妇太过紧张害怕,那么就会给分娩加大难度,甚至会造成难产而要剖腹产。而拉玛泽呼吸法则可以帮助准妈妈顺利产子,节省了医疗成本,也提高了分娩效率。

这个减轻分娩痛的“神技”,你了解吗?

拉玛泽呼吸练习注意事项

在进行拉玛泽呼吸法练习时,务必要在舒适、宁静、安全的环境下进行,关于环境要素,准妈妈应注意以下几个问题:

▷保持愉快心情

倘若女性情绪不佳,那么是不适宜练习的,即使勉强练习也难以起到好的效果。建议各位在练习前,先调整情绪,让自己愉快起来。

▷享受舒适环境

可以选择在床上,也可以选择到客厅,总之舒适就行。关上门窗,铺上瑜伽垫,防止他人打扰。

▷选择柔和灯光

在练习时,应该尽可能地选择柔和的灯光,因为灯光太过强烈会分散准妈妈的注意力,自然是无法安心练习的。如果选择在白天操练,可以给窗户拉上薄的窗帘。

▷播放轻柔音乐

有条件的话,不妨放上一首首轻音乐,让自己的心沉静下来,为了宝宝着想,胎教音乐也是不错的选择。

哪些人不适合练拉玛泽呼吸

拉玛泽呼吸法虽然很值得准妈妈们使用,但是并非每个人的体质都适合,以下五类准妈妈是不宜使用的:

▶外科合并症者

这类准妈妈多有摔伤、骨折、扭伤等损伤。

▶内科合并症者

这类准妈妈多患有如心脏病、糖尿病、甲亢、肝病、肾病等疾病。

▶高危妊娠者

这类准妈妈多有习惯性流产,有过自然流产史,患有妊娠高血压、妊娠糖尿病等并发症,有早产征兆等等。

▶医生明确禁止运动者

这类准妈妈因身体原因被医生明确禁止,不适合练习此法。

▶其他

出现心悸、心跳速度异常、头疼、出血、腹痛等症状。

是不是很神奇

光辉娱乐招商那么拉玛泽呼吸法要怎么做

关注我

下期教你如何练习

—END—

供稿:产房 王晓艳

责编:迟琳

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

评论