帮助宝宝味觉发育,你需要这份指南!

帮助宝宝味觉发育,你需要这份指南!

原标题:帮助宝宝味觉发育,你需要这份指南!

宝宝出生后,味觉还处在发育阶段,六个月后添加辅食是味觉训练的重要一步。辅食种类繁多,可以有效刺激宝宝味觉神经,帮助宝宝味觉快速发育。为了更好地帮助宝宝味觉发育,还有哪些方法可以帮助宝宝味觉发育呢?赶紧来瞧瞧吧~

帮助宝宝味觉发育,你需要这份指南!

训练宝宝味觉的正确姿势

1.吃不同种类的水果

水果种类有很多,口味有所不同,味觉上也会有所差异。给宝宝摄入不同种类的水果,可以很好的刺激味觉神经发育,使味觉获得锻炼。

2.及时添加辅食

不同种类的辅食味道也是不一样的,可以让宝宝体验到不同味道。因此,在宝宝6个月大时,大家就要开始给宝宝吃辅食,一方面可以满足宝宝对营养的需求,另外一方面也能让宝宝体验到与母乳不同的味道,为以后的断奶提供准备,同时刺激宝宝味觉发育。

怎么保护宝宝味觉发育?

1.控制宝宝对糖分的摄入

一岁以后,宝宝虽然可以吃适当吃些甜食,但大家一定要控制好食量,不要吃太多。要知道,甜食含糖量高,宝宝吃多了容易龋齿,不利于口腔健康,同时还会导致他们身材变胖。

2.不要过早在辅食里加盐

不满1岁的宝宝肾脏还处在发育阶段,因此不要过早给宝宝吃盐,吃清淡食物比较好,以免加重肾脏负担。1岁以后可以添加盐,但要控制好添加量。此时宝宝对于盐的需求非常低,应让他保持饮食清淡,不要让宝宝跟大人吃同样食物。

3.不要让宝宝吃重口味的食物

为了让宝宝乖乖吃饭,有的父母在做饭时会添加各种调料,让食物口味变重,这会导致宝宝味蕾变得迟钝,而且不利于消化。宝宝以后也只吃重口味的食物,这对味觉发育是非常不利。

TIPS:

1岁以内的宝宝口味太重,不仅味蕾变得迟钝,影响味觉发育,同时还会造成宝宝蛀牙、高血压甚至是糖尿病。

6个月到1岁是宝宝味觉发育的敏感期,受到的刺激性也较大,如果这时候食用多种种类的食物,对其味觉发育十分有利,以后也会愿意接受各种食物。但如果摄入食物比较单一,味觉发育就会受到影响,以后所摄入的食物种类和范围也会比较窄,不利于营养均衡摄入。

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