90后父母的育儿观

90后父母的育儿观

原标题:90后父母的育儿观

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近日,一则萌娃赖在地上哭,区别于上一辈人的哄和抱,孩子父母就在旁边看着,不急于上去扶,也不急着哄的视频走红网络,把90后父母的育儿观推上了热门话题。如何理性、科学的育儿成为新手父母的必学课。

90后理性育儿观

3个沟通案例培养孩子高情商

90后父母在教育方式上有别于老一辈的 家长式教育,他们追求 爱与自由,倾向与孩子做朋友,建立一种平等式教育,引导孩子在一个充满快乐、平和、有爱的环境中成长。

01

当孩子发脾气扔东西时

× “不要再乱扔东西了!”

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√ “你扔这些玩具,我会以为你不喜欢和它们玩了。是不是发生了什么事情?”

当孩子发脾气的时候,父母越说什么孩子偏不要做什么。不如换个角度来跟他们说话,告诉他们″你正在做什么,这个行为无法表达你想说的意思。″

02

当孩子生气动手打人时

× “你再打人试试!”

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√ “你生气、你愤怒都是很正常,但是打人就不对了。”

情绪是没有错的,错的是表达方式。打人、踢人这种伤害他人、伤害自己的行为都是不被允许的。

03

当孩子跟父母对着干时

× “现在就给我去刷牙/吃饭/睡觉!”

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√ “你想要先给小兔子刷牙,还是先给自己刷牙?”

对孩子来说,发脾气是他们想要掌握主动权的方式之一,当他们想要独立就会发脾气。这时候父母就要用一些小技巧,给孩子一个巧妙的选择:不让他们选择做或者不做,而是选择什么时候做,或者以什么方式做。

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90后父母的育儿观

90后科学育儿观

科学饮食孩子更健康

90后父母除了在教育方式上更加理性,在生活方面同样提倡科学育儿。老一辈常说的吃啥补啥,吃脑补脑,吃鱼眼明目等所谓“以形补形”的说法也渐渐被90后父母摒弃,他们更会利用大数据,寻找更科学的育儿方法。

根据科学研究表明:补脑明目的决定因素在于DHA。DHA是二十二碳六烯酸的缩写,俗称脑黄金,属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。

90后父母的育儿观

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,对增强智力和视力发育至关重要。

最近,研究人员在Nature Communications杂志发文,确定了母体ω-3不饱和脂肪酸摄入量低对小鼠海马发育的不利影响的分子机制。

90后父母的育儿观

该研究结果表明,母体饮食中ω-3不饱和脂肪酸的缺乏会增加啮齿动物发育中的海马突触元素的小胶质细胞介导的吞噬作用,其部分是通过激活12/15-脂氧合酶(LOX)/12-HETE信号,改变神经元形态,影响后代的认知能力。

这些发现为母体ω-3不饱和脂肪酸膳食缺乏引起的神经发育缺陷提供了机制性的启示。

90后父母的育儿观

既然富含DHA的ω-3系不饱和脂肪酸如此重要,我们该怎样补充呢?

营养学家推荐,牡丹籽中含有丰富的ω-3系不饱和脂肪酸,用牡丹籽压榨得到的牡丹籽油中不饱和脂肪酸高达90%以上。同时牡丹籽中植物ω-3系不饱和脂肪酸与深海鱼油的动物性ω-3系不饱和脂肪酸相比,不仅没有海洋重金属污染,而且对人体的吸收力更佳。

在竞争日趋激烈的环境下,多食用含有丰富ω-3系不饱和脂肪酸的食物,例如牡丹籽油等,成为90后父母科学育儿的膳食首选,既可以保护视力又可以为大脑补充充足的营养,帮助宝宝用智慧赢得未来。

参考文献:

【1】C. Madore et al. Essential omega-3 fatty acids tune microglial phagocytosis of synaptic elements in the mouse developingbrain.Nature Communications (2020).

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