奶量减少对宝宝睡眠的影响,真的很大

赢咖4主管【总代QQ223345】

奶量减少对宝宝睡眠的影响,真的很大

原标题:奶量减少对宝宝睡眠的影响,真的很大

奶量减少对宝宝睡眠的影响,真的很大

三宝已经5周大了赢咖4主管【总代QQ223345】,和两个姐姐的月子有一点最大的不同,就是三宝出生的第二天,璐璐就开始堵奶,并且堵奶的频率比两个姐姐月子里的时候都要高。频繁堵奶带来的最直接的影响就是奶量阶段性地不足,以及喂奶时间的波动,而这些变化,又会对宝宝的睡眠产生很大的影响。

奶量减少导致喂奶间隔变短

当宝宝摄入足够的奶量时,赢咖4主管【总代QQ223345】通常会变得安静、自在,白天如果已经建立起了吃玩睡的顺序,宝宝在清醒一段时间后会有困意,进而开始一次小睡。当宝宝吃得饱足了,就可以保持一定的喂奶间隔,比如我家的三宝,在吃饱奶的情况下,白天已经可以达到3.5小时的喂奶间隔。

但堵奶时妈妈的奶量会明显减少,宝宝因为吃不到足够的奶,就会比以往的喂奶间隔更早醒来,哭闹要求吃奶,三宝在璐璐堵奶时常常一次喂奶后3个小时甚至更短就会醒来哭闹,类似的奶量减少的情况一般来说需要临时缩短喂奶间隔,针对堵奶的情况更是如此,因为等待更长时间喂奶有可能使堵奶的情况变得更糟。

奶量减少导致宝宝难以入睡

如果奶量减少的情况很严重,延长一次喂奶间隔的喂奶时间也不能保证宝宝摄入足够量的母乳,宝宝就会在较长的时间里都觉得很饿。这样的情况下,宝宝一方面会不停地哭闹,另一方面也会变得不容易入睡。如果饿的感觉比较强烈,宝宝又是脾气大的类型,哭闹使宝宝的情绪变得激烈,虽然困,但也会长时间睡不着,有时会出现整个喂奶间隔都无法入睡的情况。

奶量减少使宝宝的睡眠质量下降

有时宝宝困饿交加,但实在困得厉害了,也会睡着赢咖4主管【总代QQ223345】,但饿的感觉容易让宝宝睡得不安稳,隔几分钟就会吭叽或是小声哭闹一阵,这就导致宝宝长时间无法进入深度睡眠,睡眠的质量会有明显的下降。

哪些因素容易导致妈妈的奶量不足?

实际上,除了堵奶的因素,还有一些常见的情况也会导致妈妈的奶量出现阶段性或是一次性的明显的下降,这些情况需要引起妈妈的重视,注意及早预防:

展开全文
  • 妈妈没有及时吃饭

  • 妈妈喝水太少

  • 妈妈出现缺铁性的贫血

  • 妈妈休息不好

  • 妈妈吃了可能使奶量减少的食物,如薄荷、鼠尾草、麦乳精、麦芽、大麦茶等

如何判断奶量不足?

如果出现以下的情况,我们就要确认是否出现了母乳不足的问题:

璐璐在中特别讲过如何解读宝宝的发育曲线,点击《》可以收看学习。

奶量减少该采取哪些措施?

如果发现奶量有明显的减少,妈妈需要及时排查导致母乳减少的原因,并采取针对性的措施,包括:

  • 及时吃饭,保证饮水量(每天3-5升,建议喂奶前后都喝一些);

  • 保证自身的休息;

  • 如有缺铁性贫血需要及时补铁;

  • 避免吃导致奶量减少的食物;

  • 避免吃油腻易导致堵奶的食物;

  • 如堵奶需要积极解决堵奶问题。

奶量充足是宝宝良好睡眠的基础

回顾三宝5周来的母乳喂养和睡眠情况,只要是堵奶的时候,他的睡眠质量就会明显地下降,睡眠总时长也会明显缩短,当堵奶的问题得到缓解或是解决,三宝的睡眠时间就会延长,睡得也更加踏实。

事实上,每个宝宝良好的睡眠都要以吃饱、吃好为基础,不论宝宝是纯母乳喂养、混合喂养、人工喂养,还是已经添加辅食,都是一样。另外,除非我们确定在较长时间里(比如三四天或更久)奶量都无法恢复或是增加,否则不建议给宝宝添加配方奶,积极追奶通常都能更好地满足宝宝的需求。

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

评论