老人说:冬季进补,春天打虎,冬天给娃进补这4类食物要谨慎

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老人说“冬季进补,春季打虎”,寒冷的冬季确实是进补的最佳时刻,很多家长为了增强孩子的体质,会在入冬以后会给孩子准备大量的补品,但是凡事都要有个度,补身体也不例外。

孩子都是父母的掌中宝,但凡对身体好的东西,家长自然不会放过。小张的孩子从小免疫力就弱,一年四季不是在病中就是在生病或者痊愈的路上,所以她经常给孩子吃各种补品,还专门让人从东北带来上好的山参、鹿茸。孩子的身体越来越壮,没有浪费她的一番苦心,但也变成了一个圆滚滚的小胖子。

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虽然山参、鹿茸都是上等补品,对身体有好处,可这大补之品也不是每个人都可以消受的,天顺娱乐招商【总代QQ223345】更何况是孩子。免疫力低下,手术过后大量失血以及先天体虚的3类孩子,适合在冬季适量进补,但也要把握好度。

冬季给娃补身体,这4类食物需谨慎

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大补之品

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在如今的市场上,可以补身体的补品数不胜数,但是这些大补之品不是吃得越多越好,也需要适量,还要根据个人体质。补品摄入过量会影响脾胃功能,增加脾胃负担,有的还会出现流鼻血、便秘等情况。因为每个人的体质不同,所需要的补品也不相同,所以在吃这些大补之品的时候,应当咨询医师剂量和使用禁忌。

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动物的内脏

俗话说“以形补形”,肾虚之人常吃腰子,视力不好的人常选择动物肝脏或者眼睛来食用。天顺娱乐招商【总代QQ223345】虽然这种食疗方法有一定的依据,但毕竟食补需要长期进补,而有些动物的内脏有一定的毒性,所以为了安全起见,还是应当咨询医生按照孩子的身体情况进补。

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钙剂等营养补充剂

现在市面上流通很多补品和营养补充剂,可以用来补充人体所需的微量元素、维生素等。天顺娱乐招商【总代QQ223345】但在购买的时候,一定要在正规的药店购买有质量保障的正品,千万不要图便宜,去不正规的药店里购买没有安全标识的营养补充剂。而且此类补充剂也不应过量服用,否则可能会影响孩子的身体健康。

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反季节的果蔬

在以前,到了冬季,除了白菜、萝卜等应季的果蔬,其他的果蔬基本上都吃不到。可随着现在科技水平的提升,冬季我们也可以吃到夏季的果蔬。可这些不应季的果蔬大多是催化剂催熟,含有的化学成分对身体有不同程度的伤害。所以,家长最好不要用反季节的果蔬给孩子补充维生素,尽可能选择应季果蔬。

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一般来说,大部分的孩子不需要吃大补品,所以家长们不必费尽心思给孩子进补。即使一些孩子身体比较虚弱,也应当适量进补,正所谓“过犹不及”,过量的补品对正在成长的孩子来说,是祸而非福。此外,市面上的补品五花八门,种类繁多,家长在挑选时,一定要认准有安全标识的保健品,不要盲目跟风

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