初乳需要“挤掉”吗?母乳喂养的7个常见误区,过来人告诉你真相

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赢咖4测速【总代QQ223345】原标题:初乳需要“挤掉”吗?母乳喂养的7个常见误区,过来人告诉你真相

初乳需要“挤掉”吗?母乳喂养的7个常见误区,过来人告诉你真相

美国儿科学会建议,出生后6月龄以内的婴儿,应尽量采取母乳喂养的方式,赢咖4测速【总代QQ223345】6月龄以后母乳和辅食混合喂养;条件允许的情况下,可以将母乳喂养延续到2岁以后。

编辑:邱写写

赢咖4测速【总代QQ223345】母乳喂养是一场硬仗,道阻且长,在奶孩子这条路上,阻碍宝妈们的不确定因素实在是太多了,哪怕是一点点的负面情绪,都可能会影响到乳汁的分泌。

与此同时,我们生活中却有为数不少的哺乳误区,不仅坑得宝妈们哺乳不顺利,更是影响宝宝的饮食和营养获取。

母乳喂养的7个常见误区,小岛作为过来人,一次给妈妈们整理齐全,真相就在眼前,快看看你中了没?

初乳需要“挤掉”吗?母乳喂养的7个常见误区,过来人告诉你真相

喂养误区1:初乳要挤掉

初乳的颜色黄黄的,过去很多人认为初乳是脏的,要挤掉,不能给宝宝喝,其实这种做法是不对的哦,白白浪费了好多的营养。

初乳需要“挤掉”吗?母乳喂养的7个常见误区,过来人告诉你真相

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赢咖4测速【总代QQ223345】初乳当中的蛋白质含量高达10%,而成熟乳中的蛋白质含量仅有1%,营养密度的差距是非常大的。而且,初乳中的维生素、DHA也远高于成熟乳,千万别丢掉浪费了。

之所以初乳呈现黄色,是因为其中含β-胡萝卜素,同时还含有丰富的免疫球蛋白、溶菌酶,可以帮助宝宝构建肠道菌群初乳是非常重要的。

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喂养误区2:哺乳前用消毒湿巾清洁

不少宝妈因为担心“小饭碗”上存在细菌,每次哺乳前都用消毒湿巾去清洁,这样做也是南辕北辙啦。

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适度接触细菌,对宝宝免疫功能建立是有帮助的,而且用消毒湿巾擦拭,宝妈的身体也会有刺激感,不利于乳汁的分泌,还会带来健康隐患,可以说有害无利。

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喂养误区3:乳汁不够,喝催奶汤

刚出生的小家伙,胃容量仅有7~10ml左右,因此妈妈的乳汁分泌量也并不多,宝宝小嘬几口就可以吃饱了。

如果把初乳量少视为母乳不足,喝太多的猪蹄汤、大骨汤,反而可能由于脂肪含量的摄入过多,而引起堵奶,实在是得不偿失。

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催奶的正确姿势是多饮水、勤哺喂

首推牛奶,既可以补水又可以补充钙和蛋白质;

其次,清淡的鸡蛋汤、蔬菜汤,或者是白开水,都是比骨汤更好的选择。

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喂养误区4:哺乳会导致下垂

不少新手宝妈因为担心下垂、身材变样,对哺乳感到忧虑,其实这种担心是多余的,哺乳并不是导致下垂的真正原因,哺乳期不当的护理方式才是幕后真凶。

和妈妈们的担心正相反,勤哺喂、正确哺乳,穿着舒适的哺乳内衣,这些好习惯恰恰是有利于宝妈身材恢复的哦。

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喂养误区5:哺乳期不能运动

“运动会把母乳变酸奶”,这样的传闻,相信不少宝妈都听过。确实,剧烈运动过后,母乳当中乳酸成分升高,这会改变乳汁的味道。

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但这并不代表哺乳期不能运动,妈妈们需要遵守的准则有两个:

尽量避免剧烈运动,可以选择慢跑、游泳、羽毛球等有氧运动,运动有利于宝妈产后的身材恢复。

如果进行了剧烈运动,妈妈们可以在运动后2小时以上再哺乳,此时乳酸已经代谢掉了,乳汁的味道也恢复了哦。

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喂养误区6:哺乳期不能吃的食物

关于哺乳期的“禁忌”有很多,其实妈妈们真正的、绝对的禁忌,只有烟酒这两种。

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香烟当中的尼古丁,是导致新生儿哮喘的重要诱因;而饮酒后,酒精会随乳汁进入宝宝体内,也会对神经系统造成不可逆的伤害。

其他的一些公鸡、母鸡,有人说催奶,有人说回奶,主要是因为每个地区的风俗习惯不同,形成的文化有所差异

适当吃一点是是可以的,但也不要单一食物吃太多,营养不均也是要不得的哦!

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喂养误区7:来月经就不能哺乳了

这个问题可真的是坑坏了妈妈们,产后月经恢复较早的宝妈,可能在产褥期过去不久,就恢复了月经,这要是不能哺乳,那给宝宝吃啥呀?

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其实月经和乳汁分泌之间没有必然联系,乳汁也并非妈妈的血液变成,乳腺生产乳汁的过程是非常复杂的

之所以乳汁看上去会越来越稀,是因为宝宝的胃容量在增加,食量大了对应的乳汁需求也有差别,妈妈的奶水是非常智能的,每一个时期都是适合当前宝宝食用的~

小岛今日话题:关于母乳喂养,你遇到了哪些误区?

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