如何保证充足的乳汁?

如何保证充足的乳汁?

原标题:如何保证充足的乳汁?

【如何保证充足的乳汁?】乳汁是宝宝最完美的食品,为了保证乳汁充足地分泌,妈妈们需要采取如下措施:1.每天喂奶8次以上,每次不少于30分钟,夜间也要坚持给宝宝哺乳。如果宝宝睡眠时间超过3小时,新生儿阶段也可叫醒宝宝吃奶。宝宝不断地吸吮乳头能刺激乳汁的分泌。一般在分娩后半小时内就应开始让宝宝吸吮,即使母乳尚未分泌也要让宝宝吸吮,乳房经过反复吸吮刺激后能分泌出乳汁。2.不要轻易地给宝宝添加糖水或母乳代用品,这样会使宝宝逐渐对母乳失去兴趣,从而导致乳汁的分泌越来越少。3.哺乳妈妈应加强营养,荤素搭配,保证各种营养素的均衡摄入,平时不需要喝太多荤汤,容易导致堵奶的现象发生。每天需要保持充足的水量摄入。4.保持充足的睡眠,放松心情,避免精神紧张。

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