孕期禁忌多,若不想影响胎儿发育,孕妈要做好这6件事

孕期禁忌多,若不想影响胎儿发育,孕妈要做好这6件事

原标题:孕期禁忌多,若不想影响胎儿发育,孕妈要做好这6件事

十月怀胎不易,能够顺利生下一个健康的孩子,应该是每个孕妈最期盼的事情。然而,现实生活中却有很多胎儿畸形或者停胎停育的情况发生,这对一个家庭是致命式的打击。

  • 为什么会有那么多的胎儿不能正常发育呢?
  • 这和孕妇没有规避好怀孕期间的禁忌有关。

胎儿是否可以顺利发育受很多因素的影响,比如:孕妇的体质、饮食情况、外界的环境等等,这些条件如果不理想的话,都会直接或者间接地给胎儿带来伤害。

孕期禁忌多,若不想影响胎儿发育,孕妈要做好这6件事

因此,女性在备孕以及怀孕期间,都要注意规避那些对胎儿不利的因素,以保证自己的孩子可以平安健康出生。

孕妈应该怎样做才能让腹中的孩子远离伤害呢?

一、补充叶酸

叶酸可以预防胎儿神经管畸形,以及兔唇等身体畸形,还可以促进胎儿的健康发育。

因此,打算要孩子的女性要在孕前三个月开始补充叶酸,一直补充到怀孕之后三个月,这样可以给胎儿的健康发育带来一份保障。

另外,备孕期间准爸爸也可以和准妈妈一起补充叶酸,效果会更加好。

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二、戒烟戒酒

烟酒对胎儿的危害很大,有可能会造成早产、停胎、畸形、痴呆儿等严重后果。不管是备孕期间还是怀孕期间,女方都不能吸烟喝酒,男方在备孕期间也要远离烟酒。

在妻子怀孕之后可以吸烟喝酒,但是一定不要在孕妇面前进行,否则让孕妇吸入二手烟同样会伤害到胎儿。

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三、合理饮食

孕妇的饮食是否合理健康,关乎着胎儿的健康,怀孕期间如果乱吃垃圾食品或者挑食偏食的话,都会影响胎儿的发育。

因此,孕妇要尽量少吃烧烤、辣条、膨化食品等没有营养的食物,多吃一些水果蔬菜、奶蛋瘦肉等,来给胎儿补充生长发育所需的营养。

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四、远离辐射

众所周知,辐射是导致胎儿畸形的“致命”物质,孕妇一定不可以长时间处于有辐射的地方,比如:微波炉、电热毯、医院的X光等。

孕妈最好不要使用微波炉和电热毯等辐射比较大的家用电器,也不要去医院做CT,平时用电脑较多的话可以穿上防辐射服。

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五、不接触化学物品和噪音

化学物品也是导致胎儿畸形的常见凶手之一,比如:化学试剂、农药等。

女性怀孕之后要避免接触这类东西,也尽量不要使用含有重金属的化妆品,可以买一些孕期专用的护肤品来护肤。

另外,噪音也会影响胎儿的发育,孕妈不要长期处于有噪音的环境之中,如果是工作如需要,可以在怀孕之后向公司申请调岗。

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六、保持好心情

如果孕妈在怀孕期间心情一直不好,会直接影响到胎儿的健康,严重者还会造成流产或者畸形。因此,为了孩子,准妈妈尽量要让自己每天都能保持一个愉悦的心情。

如果有烦心事,可以找家人和朋友倾诉一下,也可以憧憬一下孩子出生之后的模样,来转移注意力,缓解心情。

既然打算要孩子,就要担负起为人父母的责任,对肚子里的小生命负责,做好上述几点,让孩子有一个健康的身体和光明的未来。

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