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星辉待遇【QQ223345】原标题:95后宝妈朋友圈晒“孕妇餐”,却遭到网友嘲讽:快别卖惨了

文/冰糖妈育儿日记

“十月怀胎,一朝分娩,其中的辛酸苦辣只有宝妈知道”。

对于女性来说,小的时候是父母的掌上明珠,长大了之后也会遇见自己的白马王子,组成家庭并生子是一个过程,同时也是见证着身份的转变,尤其生了宝宝之后,母亲的责任会更加重大。

曾经需要被父母宠着的小公主,如今也会变成宠着孩子的父母,要磨掉自己身上的一些任性与矫情,为一名合格的宝妈而努力

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95后宝妈含泪晒“月子餐”,网友评论却一边倒:能不能别卖惨了

思思是一名95后,在没有结婚之前是父母手心的宝,自从远嫁之后与父母相隔千里,由于怀孕,丈夫为了多给宝宝挣一些奶粉钱,所以总是出差,平时孕期思思总是一人在家。

婆婆虽然与思思生活在一个城市,但是婆婆总是体弱多病,有的时候上两层楼梯都会喘的很厉害,为此思思孕期就没有让婆婆过多的照顾,思思娇生惯养习惯了,平时婚前也不会下厨房,所以连饭都不会做。

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最近在朋友圈中晒出了自己的孕妇餐,评论区里却炸了锅,当思思晒出了自己做的面条,而且表明自己是孕妇的身份,评论区里有人坐不住了:都快当妈的人了,竟然连饭都不会做,以后怎么照顾孩子?

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评论区中大部分都是在指责思思,马上就快要作为母亲了,应该学着去做饭,以后孩子长大之后会更好的照顾宝宝,难道宝宝出生之后还让他跟着自己吃外卖吗星辉待遇【QQ223345】?

而且在孕期总是吃外卖,或者总是吃单一的食物,对宝宝的发育也不会有好处的,孕妇的营养应该全面,有很多问题都值得孕妇注意。

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孕妇在孕期应该注意哪些饮食问题?

1.以清淡为主

孕妇在孕期一定要注意各种调味料的摄入,尤其不要吃味道过重的食物,每天都要严格控制盐量与糖量的摄入,以清淡饮食为主,多吃易消化的食物,这样也会促进孕妇对营养的吸收,从而有利于胎儿的健康发育?

2.根据口味选择

孕妇在孕前期有可能发生孕吐的现象,这个时候吃什么都吃不进去,都有呕吐的感觉,其实孕妇喜欢吃什么,就可以适当的让孕妇吃一些喜欢的东西,这也是控制孕吐的一种方式。

3.保持营养均衡

孕妇在孕期对营养的补充需求是很大的,尽量多摄入蛋白质多的食物,多吃一些肉蛋奶,保持营养的充分吸收,除此之外,维生素与微量元素的摄入也是必不可少的,蔬菜与水果对于孕妇来说也是一定要吃的。

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那么孕妇在孕期饮食有哪些禁区?

1.垃圾食品

很多孕妇在没怀孕之前,对于街边的垃圾食品情有独钟,但是在怀孕之后一定要注意对这些垃圾食品的食用,这些食品往往不太卫生,而且对于宝宝的发育也没有好处,在孕期宝妈一定要尽量控制对这些食品的食用。

2.辛辣食物

女性对于辛辣食物也是很钟爱的,一些辣一点的食品,或者是冰饮等都属于刺激性食物,孕妈是不建议吃的,这些食物不仅对于宝宝与孕妇的身体不利,而且还会危害到宝宝的健康。

3.外卖

现在网络科技十分发达,自己不想做菜的话,可以随时在网上点外卖,但是孕妇在孕期一定要少吃外卖,外卖当中添加的调味料,有的时候不适合孕妇的使用,也不适合宝宝的发育,而且外卖的卫生情况无从知晓,油水也比较大,正常人都要建议少吃外卖,更何况是怀了宝宝的孕妇。

4.隔夜饭菜

有些家庭观念十分节省的孕妇,总是想着第一顿没有吃了的饭菜,可以放到第二天继续使用,这样的孕期习惯是不提倡的,隔夜饭菜中会滋生细菌,尤其是海鲜或者一腐烂的食物,第二天吃对身体没有好处。

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孕妇在孕期不仅要家人的关怀与呵护,更重要的是要学会动手能力,还有锻炼以后照顾宝宝的能力,等到宝宝出生以后,自己也会是一个合格的妈妈,同时也会见证与宝宝的点滴成长。

今日话题:你认为吃很多辣的会导致宝宝患黄疸的几率星辉待遇【QQ223345】高吗?欢迎评论区留言

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