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赢咖4首页【QQ223345】原标题:宝宝晚上只睡三个小时,睡眠不足影响发育,该怎么办?

文/可馨育儿

孩子的睡眠时间很关键,假若不充足,会影响到孩子的发育,所以要慎重对待。很多家长在外工作回来,难免都会有玩手机放松的时候,但一时放松,就有可能会影响到孩子。

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一定的时间给予一定的方法,是我们每个家长都需要去注意的,因为宝宝睡觉很敏感,打喷嚏、说话、挪动东西等孩子可能都会醒。

刚出生没多久的孩子是父母们必须要细心呵护的,宝妈们是第一次当父母,也要把孩子照顾好,人人都赢咖4首页【QQ223345】说,怀孕的时候要小心,可是我觉得,父母要把住孩子的“脉”,知道什么时候该做什么。

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孩子没出生时要为了孩子忌口,好好休息;孩子出生了,宝妈自己不仅要休息好,孩子也要休息好;等到孩子慢慢长大,要教育孩子、抚养孩子;所有的一切都要考虑孩子,之后孩子成人了,要结婚了,还要帮下一代照顾孩子。

人生本就是一轮回,我们在不同的时期做不同的事,在该有的年纪做该做的事,谁的人生都很辛苦,都是一步步走过来的,我们在漫步旅行,却始终都是为了自己。

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有人会说,一个女人,如果没有生孩子,这个人的人生肯定会有遗憾,将来也会对此刻决定而后悔,但就是这样,也不能随意去评价或者揣测别人,难道没有生了孩子的女人一生都会很幸福么?

每个人都赢咖4首页【QQ223345】会有不同的考量,有些妈妈有了孩子不一定就是当时想要的,而有的妈妈特别想要个孩子,却很困难,每个人的道路不一定都是通顺的,只有经历了挫折,这个人才会成长。

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在宝妈们面对宝宝的问题时,肯定也是劳心劳累的,没孩子之前自己一个人想怎么样就怎么样,有了孩子和家庭,感觉一切都被束缚了一样,要不现在的人怎么都不早结婚呢!

别说结婚了,谈恋爱可能都会觉得浪费时间和精力,一个人有朋友和家人,有独立的经济能力,根本不在乎有没有一个伴侣,当然这是在28岁以前。

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想想,以前倡导晚婚晚育,优生优孕,可是现在二胎都放开了,可见现在的年轻人不想生孩子的人有多少,经济和社会的压力给人们带来了多少烦恼,但就算是这样,也要好好生活。

所谓孩子气,就是在自己还是一个孩子的时候,是没有能力去照顾下一代的,没有足够的细心和耐心,怎么能够把孩子教育好?又怎能立即摒弃自己的爱玩之心呢!

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怀孕时候,孕妇需要照顾自己,等到孩子出生了,孩子要喝奶,会吵闹等等,很多宝妈都会问一个问题,说:“我家宝宝连续三个晚上只睡三个小时,该怎么办”?

是啊,孩子休息不好,家长们着急,也会影响到孩子的发育,睡眠质量是每个人都需要保证的,如果睡眠质量不足或者睡眠质量差都会影响到健康。成年人为了工作和娱乐,晚上睡得都比较晚,这就会影响到身体的各个功能运行,黑眼圈等一系列的都会接踵而至,更何况小孩子呢!

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孩子的睡眠质量跟家长的照顾息息相关,孩子的每一步成长都是父母教育的,更何况在孩子小时候这样,刚出生的孩子睡觉,是因为孩子的大脑要开始发育,所以睡眠时间至关重要。

父母要把握孩子的“要点”,知道孩子的哭闹是在什么时候,也要让孩子培养一个定时的“闹钟”,也就是生物钟。我们时常在说,孩子的成长是伴随着父母的每一步,其实父母的加速成长也是因为孩子在改变。

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面对孩子睡眠不足,父母要抓住的几个技巧:

1. 养成定时睡觉的习惯

习惯有多重要,它能改变一个人的精神面貌,也能培养孩子的身心,宝宝在什么时候睡觉,在什么时候喝奶,家长们心里有数的话,也会对自己其他事情的安排和孩子的时间上有一个把握。

2. 分床睡

父母之间刚分开睡,会避免不必要的嘈杂声,也会对孩子的睡眠起一定的作用,如果在孩子睡着的情况下,家长之间的互相交流,难免也会影响到孩子。

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宝宝可能会被惊醒,也可能会被吵醒,建议给宝宝创造一个安静和谐的睡眠环境,这样会对孩子的各个方面的成长都有好处。

3. 尽量选择温柔灯光

孩子在成长过程中,他的视力也是一步步在发生变化,刚开始孩子不能接触太亮的灯光,太过亮的灯光会对刺激宝宝的眼睛,也会影响孩子入睡,所以尽量选择温柔一点的灯光,在能熄灯的情况下尽量不开灯,在开灯的情况下尽量选择暖灯光。

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以上的这些,都是父母需要在日常生活中多多注意的,所谓生活就是日常,日常就是习惯,那在养成给孩子的这些习惯时,应该怎么做?

为了不影响宝宝的睡眠质量,宝妈们可都是操碎了心,也尝试了各种方法,在很多家庭中都会发现,把宝宝哄睡了,可是一放那就哭,必须抱着才能入睡,这也是孩子的习性。

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像日常生活中我们看到,有些大一点的孩子的情绪很烦躁,没有给够孩子睡眠时间,其表面上是看不出来任何影响,但本质上就会慢慢渗入其中。

父母要明白自己孩子的生物钟,也要搞清楚自己孩子的习性,不断地摸索和改善孩子的睡眠质量,如果遇到宝宝哭闹的时间长,或者半夜很精神、不睡觉,就要去根据正常的状态去一一排查,找到原因,去根治。

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宝宝的身体健康很重要,不要在宝宝发育的时候影响孩子,影响孩子的睡眠相当于阻碍了孩子的发展,有一个好的身体才是本钱。

总结

遇到孩子睡眠不足不要慌,搞清楚问题才是方向。用日常生活影响孩子睡眠,给予引导,适当地也可以给孩子自主入睡的机会。

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