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拉菲8娱乐招商【QQ223345】原标题:今日雨水,奉上一首老年养生经,祝大家健康长寿!

特别的日子想给你特别的祝福!其实,祝你快乐、祝你幸福,都不如祝你身体健康来得重要!有了健康的身体才有幸福和快乐哦!

一首“老年养生经”送给每一位朋友,祝大家健康、长寿、 快乐

寒从脚上起,病从口中入。

萝卜出了地,郎中没注意。

人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。

吃了十月茄,饿死郎中爷。

一日俩苹果,毛病绕道过。

吃药不忌嘴,跑断医生腿。

多喝凉白开,健康自然来。

白水沏茶喝,能活一百多。

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养生三字经:

吃鲜姜,血脂康。

木耳菜,降脂快。

乌龙茶,减肥佳。

身材秀,吃土豆。

要润肤,樱桃补。

常吃枣,不显老。

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燕麦汤,皮肤光。

食蜂蜜,皮肤细。

洗洗鼻,揉揉眼,远离感冒和花眼。

齿常叩,舌常转,生津开胃齿固坚。

保健穴,常按摩,健身祛病好处多。

大步走,小步跑,一天万步比较好。

循渐进,持之恒,常年坚持必然灵。

戒吸烟,限喝酒,心胸开阔不发愁。

午饭后,睡一觉,自我调节减疲劳。

晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠。

晚饭后,散散步,身心放松舒睡眠。

睡觉前,泡泡脚,按摩涌泉胜吃药。

重健康,在心理,心理健康数第一。

有爱心,要牢记,淡泊人生有意义。

葆青春,养天年,合家幸福到永远。

母鸡炖大枣,常食抗衰老。

饭前先喝汤,老了不受伤。

饮食八分饱,百岁不显老。

动为纲,素为长,

切忌怒,酒适量。

该吃吃,该喝喝,

啥事别往心里搁。

树老怕空,人老怕松。

基本吃素,饭后百步。

遇事不怒,劳逸适度。

身怕不动,脑怕不用。

气大伤身,量小短寿。

春捂秋冻,少生杂病。

不求虚胖,但求实壮。

不气不愁,活到白头。

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练出一身汗,小病不用看。

早起活活腰,一天精神好。

少吃有滋味,多吃伤脾胃。

饭前喝口汤,强似开药方。

吃饭不要闹,吃饱不要跳。

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想健康,

多吃豆腐少吃肉。

想长寿

吃药不如勤泡脚。

健康长寿伴你笑。

一首老年养生经,拉菲8娱乐招商【QQ223345】

最早送给好朋友!

健康是一辈子的事,健康是最重要的事。祝2021年全家健康长寿

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