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星辉总代【QQ223345】原标题:分娩过程中应该吃什么?三种食物多数产妇爱吃,医生却并不建议

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一般来说,产妇顺产全程需要10~12小时,消耗的体能相当于跑完一场马拉松,因此在分娩的过程当中,能量和食物的补充是非常必要的。
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编辑:邱写写

分娩过程中应该吃些什么?产妇妈妈们进入待产室,多数都会准备很多的食物,但是很多食物并不适合产妇妈妈食用,不仅不方便,可能还不利于分娩的进程。

有三类食物味道甜美,多数宝妈都爱吃,但是医生一般都不建议吃,妈妈们要将其拉入黑名单,不要选错了食物哦。

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三种食物多数产妇爱吃,医生却并不建议

晓芹怀孕9个多月,前几天正在看着电视,忽然感觉裤子一湿,直觉告诉晓芹是破水了,一家人赶紧匆忙收拾东西去了医院。

好在提前预习了分娩的相关知识,晓芹准备了不少的食物,从面食到流食,把各个产程需要的食物都给备齐了

晓芹本以为万事俱备,没想到待产的时候,还是被医生给批评了一顿。原来,晓芹一边等宫缩,一边吃蛋糕,被医生给看到了,赶紧上来劝止。

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“待产最好别吃蛋糕,容易呛到,还有你这个是蜂蜜水吗?蜂蜜容易一起呕吐,这两种食物都不适合待产吃,去让你老公买点面条、果汁之类的,汤汤水水的最好。”医生嘱咐到。

没想到待产的食物有这么多讲究,晓芹感叹自己的准备功课还是没有做到位呀。

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三种食物多数产妇爱吃,医生却并不建议

分娩是一场耗时耗力的马拉松,因此在分娩产程当中,妈妈们需要靠食物来补充体力。这三种食物很多宝妈爱吃,但真的不建议哦,要拉入黑名单。

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1)蛋糕:易呛咳

待产期间的宫缩频率,一般在5~6分钟/次,并且频率会逐渐加快,让妈妈们可以吃东西的时间越来越短。

蛋糕、面包这类干巴巴的面食在食用的时候,一旦发生宫缩,很容易导星辉总代【QQ223345】致呛咳,给产妇妈妈们带来一定危险。

2)蜂蜜:易呕吐

第二产程宫缩频率非常快,妈妈们没有时间吃干粮,可以选择流食,但是蜂蜜并不建议食用,可能会引发呕吐,同样的还有香蕉,都不适合待产的时候食用。

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3)巧克力:影响观察

作为补充体力的头号选手,巧克力本应是一个不错的选择,但绝大多数巧克力都是黑色、褐色的,一旦产妇发生呕吐,难以通过呕吐物颜色辨别是否有血,医生诊断会比较麻烦,因此不建议食用。

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分娩过程中,你需要补充的营养

在分娩的过程当中,宝妈消耗巨大的体能,需要补充大量的营养。

◆ 糖分和能量

分娩需要巨大的能量支持,妈妈们需要补充糖分,可以准备一些含糖高的食物,如碳水化合物等。

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◆ 锌、铁等微量元素

分娩的过程会损失大量的体液,包括汗液、血液等,因此身体中微量元素可能会缺乏,尤其是铁元素,妈妈们要记得补充微量元素,可以在产前适当多吃肉、蛋、奶等。

维生素B1,维生素K

  • 维生素和产妇妈妈的体能相关,维生素B1的缺乏,可能会加重产妇的疲惫感,延长分娩的产程;
  • 维生素K与凝血因子相关,缺乏则不利于伤口愈合,也是非常重要的。

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妈妈们在产前要记得补充绿色蔬菜,尤其是茎叶类的食物,可以补充维生素,如果平日饮食习惯不佳,可以在医生的建议下使用补充剂。

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三个产程需求不同,食物补充因地制宜

说了这么多,分娩过程中到底应该怎么吃呢?小岛给妈妈们推荐以下这几种食物。

第一产程:主食

待产期间,饮食上可以多添加柔软的面食,比如小馄饨、小饺子、面条、粥等,这类食物不仅含有丰富碳水化合物,还比较好消化,适合肠胃不舒服的产妇妈妈。

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第二产程:流食

进入第二产程后,宫缩的频率增强,固体食物进食困难,妈妈们可以用吸管杯准备果汁、糖水、饮料等食物。不建议喝红牛哦,红牛会刺激神经兴奋,对分娩的影响还没有定论。

第三产程:碳水

分娩告一段落,宝宝成功出生,妈妈们可以补充一些碳水化合物,以清淡柔软为主,如糖水煮蛋、藕粉等食物,避免刚生完就喝肉汤等油腻食物。

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▼ 需要注意:

这些饮食建议主要指的是顺产情况,剖宫产宝妈术前术后需要禁食禁水14小时,什么都不可以吃哦~

小岛今日话题:分娩食物,你吃对了没?

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