父母如何控制情绪?其实很简单,更换自己的教育理念就可以

父母如何控制情绪?其实很简单,更换自己的教育理念就可以

原标题:父母如何控制情绪?其实很简单,更换自己的教育理念就可以

对于现在的父母来说,情绪控制是一个很大的问题。

以前父母打孩子觉得天经地义,没有任何心理负担,要不然也就不会有“棍棒底下出孝子”的说法。但是现在不同了,大多数80、90后的父母都上过学,接收了很多先进的育儿理念,比如说要讲究尊重平等。

在这教育理念下,父母是不能打孩子的。当然打骂孩子也不好,不利于孩子的成长。因此现在越来越多的父母开始尊重孩子,不随意地批评打骂孩子。

但这也让很多的父母产生了苦恼,因为父母在教育孩子的过程中,总是会因为孩子的表现而控制不住情绪,忍不住地对孩子生气发火,甚至打骂孩子。每一次打骂之后,父母又觉得违背了自己的教育理念,伤害了孩子,因此特后悔,又跟孩子道歉。但是下一次,父母依然是控制不住自己,依然是打骂孩子,又依然道歉。

因此对于很多父母来说,如何控制情绪是让他们苦恼的问题。

但今天我想告诉父母:控制不住情绪不能完全赖你们,因为这跟你们采用的教育理念有重要的关系。

父母如何控制情绪?其实很简单,更换自己的教育理念就可以

错误的教育理念导致父母容易生气

按理说,父母们已经认识到自己生气发火是不好的,是不利于孩子成长的,他们在主观上也是积极的努力控制情绪,想避免对孩子发火。但是在教育孩子的过程中,父母会发现自己总是不知不觉地陷入情绪中,对孩子大吼大叫,原先控制情绪的想法早就忘得一干二净了。

所以你说父母脾气不好,或者说父母没有主观控制的动机,就有些站不住脚,根本原因是父母采用的教育理念有问题。在错误的教育理念下,生气发火是必然的,无论父母的脾气多好。

那是什么教育理念导致父母爱发火呢?看看大多数父母如何教育孩子就明白了。

当孩子写作业磨叽时,父母就提醒督促孩子,让孩子不要磨叽赶紧写;
当孩子沉迷手机时,父母就会提醒孩子,让孩子不要沉迷手机;
当孩子不按时执行计划时,父母就会指责孩子,要求孩子完成计划;
……

大多数父母采用的教育理念就是指出孩子的缺点不足,然后要求孩子改正。如果孩子不改,父母就会运用自己的方法纠正孩子。这种教育理念被我称之为“否定式教育”,就是把孩子的缺点不足否定掉,进而达到让孩子变得优秀的目的。

你是不是也在采用这样的教育理念呢?

父母如何控制情绪?其实很简单,更换自己的教育理念就可以

为什么这样的教育理念会导致父母爱生气发火呢?

有两个原因:

一是因为“否定式教育”注定难以获得孩子配合

“否定式教育”的根本就是“否定”,问题是谁喜欢被别人否定呢?即使父母作为成年人,你们喜欢被别人说自己不行,有这种那种的缺点不足吗?没有人喜欢的,当然孩子也一样。所以,“否定式教育”理念是注定难以赢得孩子的配合的。不仅不配合,孩子还会抗拒父母的这种教育。

孩子不配合,父母是不是就容易生气?在父母看来这是为了孩子好,孩子还不积极,父母能不着急上火吗?

而且孩子不配合,父母又不能对孩子的问题视而不见,那怎么办?父母就只能采取特别的教育方法让孩子改变了。当然,有的父母学了一些育儿技巧,会用一些方法来引导孩子。但是归根结底,这是一种否定,孩子抗拒是必然的,只能说父母用技巧可以缓解孩子对抗。但这对父母的育儿技巧要求很高,大多数父母做不到。对于大多数父母来说,他们就只能采用批评指责打骂等相对强硬的方式逼迫孩子改变。

强硬的管教方法带来的是孩子强烈的抵抗,那为了压制孩子抵抗,逼着孩子改,父母就只能靠生气发火来威胁孩子了。你看,是不是父母又要生气发火了?因为不发火孩子就不在乎,就不会改。

二是总是关注孩子的缺点,父母心情能好吗

因为“否定式教育”的根本就是“否定”,否定什么呢?当然是否定孩子的缺点不足。在这个教育理念下,那为了更好地教育好孩子,父母就像带了放大镜,使劲地抓孩子的缺点不足。因为不抓就无法纠正孩子,就不能培养出一个优秀的孩子。

那么问题来了:带着这种有色眼镜看孩子,是不是更多的会看到孩子缺点?父母会觉得孩子浑身都是毛病,怎么也教不好。在这种思想下,父母能给孩子好脸色吗?可不就爱发火了。

父母如何控制情绪?其实很简单,更换自己的教育理念就可以

现在你明白我为什么说“否定式教育”理念才是导致父母爱生气发火的根本原因了吧?

在这样的教育理念下,生气发火是一种必然,因为父母只能靠它们来达到自己的教育目的。如果父母想不生气发火,那除非父母对孩子不管不问,看到孩子的缺点也不管。但如果这样,父母就不能称之为父母了。

因此要避免父母生气发火,唯一的办法就是从根本上改变自己的教育理念,采用“肯定式教养”理念。

采用“肯定式教养”理念,父母想生气都难

什么是“肯定式教养”理念?就是与“否定式教育”理念相对,完全相反的一种教育理念。“肯定式教养”不是关注孩子的缺点,而是关注孩子的优点,表现好的地方,然后给予积极的鼓励表扬,用优点覆盖缺点,让孩子从好走向更好,这就是“肯定式教养”。

为了帮助大家更好理解,我举个例子:

孩子做作业磨叽,按照“否定式教育”理念,父母会批评指责孩子,让孩子产生内疚感,从而使得孩子变得积极。
但是“肯定式教养”不一样,虽然父母看到了孩子磨叽问题,但是父母不关注孩子磨叽的时候,而是关注孩子表现的积极的时候。当孩子表现积极时,父母会肯定表扬孩子,让孩子感受到积极认真的快感,从而激发孩子的内动力,孩子就会变得越来越积极。

现在明白什么是“肯定式教养”了吧?虽然在这个过程中,父母没有指出孩子磨叽的问题,但是我们通过“肯定式教养”理念一样消灭了孩子的磨叽问题,让孩子变得优秀了。

那“肯定式教养”为什么可以帮助父母控制情绪呢?

很简单,与“否定式教育”截然相反,“肯定式教养”是利用肯定和表扬,因此孩子喜欢听,也愿意配合,父母也就不需要通过生气发火等方式来威胁孩子去做。不仅如此,“肯定式教养”更多的关注孩子的优点,会觉得自己孩子做得很棒很优秀,那父母又有什么理由来发火呢?

当然,“肯定式教养”理念颠覆了父母一直以来的“否定式教育”理念,因此在教育方法和技巧上也有很多不同,如果不懂是很难有效操作的。具体的操作技巧方法我都发在专栏和我的同名微信公众号里了,感兴趣的可以去学习下。

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