不知不觉地，小雨妈妈用自己的嘴，说出了许多伤害孩子的话。

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其实中国很多家长都是像小雨妈妈这样的，即使对孩子很满意也不说出口，反而违心地往孩子身上泼冷水。

为什么会这样呢？可能是因为家长们在育儿的过程之中，并没有明白：练好“嘴上的修行”才是父母最大的修养。

要知道父母如果管不住自己的“嘴”，当众揭短，过分地打击孩子，会对孩子产生巨大的负面影响。

①语言打击是一种“冷暴力”，伤孩子于无形，非常隐性也影响得长久，可能孩子长大后还会有挥之不去的阴影。

胡慎之曾说：“语言暴力很恐怖，像一把刀子，在人的心口上狠狠拉上一道，这些伤口，有些人一辈子都好不了。”

通常情况下，父母觉得“骂孩子”，孩子又不会少一块“肉”也不会流血受伤，于是就义无反顾地贬低孩子。

但他们不知道的是，这种语言的伤害可能会影响孩子的一生，而且它很不容易被父母察觉。

爸妈一般以“亲子关系疏远”为表象，用最冷酷的方法伤害到了孩子。

②语言打击会伤害孩子的自尊，还会击溃孩子的自信心

“孩子是有自尊心的，值得被父母珍视”，但父母长期打击，会让孩子陷入自我否定之中，难以自拔。

如果这个时候，父母当众揭短，很容易破坏孩子的社会形象，伤害到孩子的自尊心，让他再也不能自信地出现在人群之中了。

所以，“嘴上修行”对于孩子的健康成长，影响非常长远而且很关键，父母都应该要重视。

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那父母应该如何修行，管好自己的嘴，做最有修养的父母呢？

凡事有方法，而这些方法，根据父母的实践与融合，又会产生或多或少的结果，具体可以在这几方面尝试：

第一：父母应该与自己的原生家庭和解

很多父母在童年的时候，被父母的“恶语”伤害过，也不自觉地继承了父母的习惯，让自己成为了“儿时最讨厌的人”。

所以，父母要改变自己的习惯，首先要与自己的原生家庭和解，尝试去理解原生家庭的困难，也看到童年不幸中的无奈与苦楚。

当自己怀着平和的心与童年和解，与自己的亲生父母和解，那么矛盾化解之后，心结自然也解开了，这样自己也能更加理性地看待自己的错误，也能跟自己的孩子和平相处。

第二：父母要真实地表达自己的内心想法，与孩子以真心换真心

“内心表扬，口头批评”是中国式父母的表达方法。他们总是担心孩子会“飘”，所以用“打击”磨练孩子。

可惜孩子感受到的不是父母的苦心，反而因为父母无情的批判与否定，孩子们会慢慢与父母疏远。

所以，父母应该尝试表达自己的内心想法，告诉孩子自己的真实评价，与孩子真心换真心。

第三：“心中有秤，嘴上有德”：父母要提升自己的素养

父母更应该练好“嘴上的修行”。

（1）父母可以多读书、多阅读

书籍可以让人的思想变得开明与智慧，多多阅读，可以提升一个人的素养，让人变得有力起来。

父母除了看育儿方面的书籍，还应该看看相关的沟通、怎么控制自己的情绪的书籍，让自己全方位地得到提升，这样说话自己能够表里如一。

（2）用幽默化解矛盾

换一个角度思想，换一种方法跟孩子说话，明知道原因说话的方式会伤害孩子，家长就要逼着自己改变，不要再打击孩子了。

除此之外，父母可以让自己说话变得幽默起来，以孩子的角度来看待问题，跟他处在平行的位置，自然说话就好听了，亲子矛盾也就解除了。

（3）静数三秒再说话

父母冲动的时候最好不说话，也不要做决定。

不管孩子在不在你面前，都记住，不要说孩子的“坏话”，尽量多表扬孩子。

如果自己有那种说孩子坏话的冲动，一定要记住：静数三秒，然后再开始说话，不可不经过自己的大脑，就随意脱口而出。

你是一个“嘴上”有秤的父母吗？你是否伤害过孩子，或者被自己的父母所伤呢？