星辉官网app-首页[1.1.0]

星辉官网app【QQ223345】原标题:月子别“瞎讲究”,更不能“不讲究”,遵循5点,产妇和娃都舒服

文/孕婴帮,欢迎个人转发分享!

坐月子并不比怀孕轻松多少,老人们也总结了不少注意事项,并且严格要求产妇执行,其中就有些让人接受不了的:不能洗澡、不能去外边等等。这也是能够理解的,因为过去的生活条件非常差,不做好这些,就很容易患上月子病。

星辉官网app-首页[1.1.0]

但是随着生活条件的好转,咱们坐月子的注意事项也得与时俱进,应该摒弃过去一些陈旧的要求。

星辉官网app-首页[1.1.0]

坐月子也得保持好个人卫生

很多过来人会吐槽:坐月子时,家里的老人不让她洗澡。老人这么做有两点原因:一是害怕产妇接触凉水,进而着凉感冒了。

星辉官网app-首页[1.1.0]

展开全文

二是生产时女生的骨骼张开,产后还没有及时闭合,很容易在洗澡时让湿气趁虚而入,进而引发关节炎。但是这些放在当下就不适用了,因为现在的浴室密闭性好,洗澡时非常暖和,不会让女生有上述两种危险。在生产后,女生要排星辉官网app【QQ223345】出大量的恶露,如果不勤洗洗,就可能诱发感染。

星辉官网app-首页[1.1.0]

坐月子也得保持通风

污浊的空气并不利于产妇身体恢复,一定得让星辉官网app【QQ223345】产妇呼吸到新鲜空气,但这也有讲究。直接打开卧室的窗户,很容易让产妇着凉,空调的暖风直吹产妇,可能会让她觉得胸闷。最好的通风方法是:打开客厅的窗户或者空调,让卧室温度缓慢降温,这样就能促进新鲜空气的流通了。

星辉官网app-首页[1.1.0]

要勤刷牙

坐月子时不能刷牙,这点最让人接受不了,因为这个时期要吃很多的东西,不刷牙不仅口腔有味道,还会让口腔细菌滋生,牙齿加速损坏,很多宝妈做完月子,一口好牙都坏了。其实这些没有道理,坐月子是可以刷牙的,就是要使用温水和软毛牙刷,最好是一天两次。

星辉官网app-首页[1.1.0]

坐月子切忌大鱼大肉

很多老人都很心疼自己的儿媳,于是变着模样的让产妇多吃肉,其实吃太多的肉并没有什么好处。

星辉官网app-首页[1.1.0]

一方面刚生产完没多久,女生的消化功能还没恢复,吃这些油腻的根本消化不了,另一方面奶水中含有过多的脂肪,会让孩子也消化不良。坐月子一定得营养均衡,脂肪含量多的少吃,蛋白质和维生素含量多的要多吃 。

星辉官网app-首页[1.1.0]

坐月子的时间并不只是产后一个月

在老人看来:坐月子就是女生要花费一个月的时间去恢复身体,其实一个月也只是一个相对弹性的时间。很多产妇需要6周才能把身体调养好,如果提前结束坐月子,就会让一些疾病乘虚而入。所以年轻人也得和老人商量好,把这些知识教给他们,这样才能让女生以后少受罪。

星辉官网app-首页[1.1.0]

结语:坐月子一定要注意适度的原则,以前的很多观念,放到现在是不可取的,但这也并不意外产妇可以放飞自我了,还需要注意很多东西,才能把自己的身体调养好。家里有老人的,也得提前和他们说一说这些坐月子知识,让他们理解并遵从,这样才能让一家人拧成一股绳,更好的帮助产妇恢复身体。

我是帮妈,一名高级育婴师,帮您解答带娃路上的困扰~

(配图均来自网络,侵权删。)

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

评论