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赢咖4娱乐注册【QQ223345】原标题:春天断母乳后咋选奶粉?认准“四高两低三无”,宝宝更聪明

文|菁妈

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世界卫生组织》建议母乳喂养到孩子两岁左右,但是很多妈妈因为要上班,或者是身边的人异样的眼光,一般都会选择在孩子一岁左右进行断奶,断奶最佳的时机就是春天和秋天,又是一年春天,又是很多妈妈开始选择给孩子断奶的时节。

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要想给孩子断母乳,就要给孩子选择替代品,而母乳的最好替代品就是婴幼儿配方奶粉,最近很多妈妈都在咨询菁妈:如何给孩子挑选奶粉的问题,很多妈妈会有提到,希望孩子更聪明。

今天菁妈就来讲一讲,如何选择一款,让孩子吃了更聪明的奶粉。

要想孩子健康聪明,那么在选择奶粉的时候,家长就要牢记“四高两低三不要”

四高:高乳糖,高DHA,高胆碱,高牛磺酸

(1)高乳糖

现行的国标建议:一段奶粉的乳糖含量必须要大于90%,对二段三段奶粉没有做相应的要求。

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但最新发布的国标:一段二段奶粉的乳糖含量都要大于90%。

母乳中的碳水化合物主要就是乳糖,孩子对于乳糖的消化吸收利用是非常高的。

乳糖在孩子的体内被分解为葡萄糖以及半乳糖,葡萄糖主要是给身体大脑提供能量,半乳糖促进脑苷脂类和黏多糖类的生成,有助于孩子大脑的发育,对孩子的智商有促进作用。

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建议购买奶粉的时候可以咨询客服人员,问一下乳糖含量是多少,尽量选择乳糖含量高于90%的。

(2)高DHA

DHA又叫二十二碳六烯酸,是N3系列不饱和脂肪酸,对于孩子大脑发育的重要性,已经得到了非常多的科学论证,所以我们建议妈妈在孕期和哺乳期的时候,要经常吃海鱼,补充DHA。以保证胎儿期和婴儿期DHA的摄入。

北京大学第一医院妇产科主任医师陈倩教授表示:DHA对胎儿神经系统发育和神经心理远期发育具有重要作用。

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中国孕妇和婴幼儿补充DHA专家共识:建议孕妇哺乳期每天建议补充200毫克的DHA,而婴幼儿每天补充100毫克的DHA。

所以我们在选择孩子的奶粉时,想要孩子更聪明,建议选择DHA含量更高的。

(3)高胆碱

胆碱可以促进大脑发育,提高记忆力。

最新发布的《婴幼儿配方奶粉国家标准》中,就把胆碱从可选择成分调为必需成分,含量要求也提高了,恰恰说明胆碱对孩子生长发育的重要性,所以妈妈们在给孩子选择奶粉的时候,想要孩子更聪明,就选择胆碱含量更高的。

(4)高牛磺酸

科学研究表明,牛磺酸可以促进婴幼儿脑组织和智力发育,提高神经传导和视觉机能提高免疫力。

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牛磺酸会放在营养成分表比较靠后的地方,因为是属于可选择添加成分,妈妈在选择奶粉的时候,尽可能选择牛磺酸含量更高的,更有利于孩子的大脑发育。

二低:低酪蛋白,低钠

(1)低酪蛋白

母乳中的乳清蛋白含量高于酪蛋白,而牛奶中的酪蛋白含量高于乳清蛋白。用牛奶来做婴幼儿奶粉,一定要添加乳清蛋白粉,以提高乳清蛋白的含量,让孩子更容易消化。

所以我们在选择孩子奶粉的时候,尽可能选择酪蛋白含量低的,最新的国家标准规定,一段奶粉的酪蛋白不能高于40%,2段奶粉的酪蛋白不能高于60%。要想孩子更好,消化吸收奶粉中的营养,就选择酪蛋白含量更低的。

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(2)低钠

奶粉中也会含有钠,对于孩子奶粉中的钠越低越好。毕竟高含量的钠会影响孩子钙的吸收,加重孩子肾脏的负担。

三无:无蔗糖,无香精,无麦芽糊精

(1)无蔗糖

妈妈们在购买奶粉的时候注意看配料表,不要发现有蔗糖、白砂糖、香精、香兰素、食用香精、乙基香兰素、麦芽糊精,这些字眼。

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加入蔗糖的奶粉,口感会更甜,孩子会更喜欢喝,而奶粉商家的成本会更低。

现行国标除了一段奶粉,不允许添加蔗糖之外,二段三段没有做规定,所以有一些奶粉会在二段三段添加蔗糖。

孩子爱喝蔗糖奶粉,容易伤害孩子的牙齿,让孩子发胖。妈妈要选择无蔗糖的奶粉,才更有利于孩子的身体健康。

(2)无香精

香精主要是香兰素赢咖4娱乐注册【QQ223345】,乙基香兰素,含有香精的奶粉,孩子会更喜欢喝,但同时也会让孩子对于香的食物上瘾,不利于孩子良好饮食习惯的形成。

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(3)无麦芽糊精

麦芽糊精是一种糖分,加入麦芽糊精,乳糖的含量就会减少,而且麦芽糊精不利于孩子的消化吸收,所以建议在购买奶粉的时候,不要含有麦芽糊精。

奶粉是母乳的代用品,在选择的时候,要更多地考虑口感清淡,营养均衡,孩子好消化吸收。

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