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赢咖4娱乐注册【QQ223345】原标题:从小爱运动和不爱运动的孩子,不用20年,六个差距会越来越大

文|菁妈

李玫瑾教授:操场上特别活跃的孩子,一般学习也很优秀。

家长们非常注重孩子的营养,给孩子喝最好的奶粉,制作各种各样的辅食。

当然,对孩子的睡眠也是很重视的,给孩子良好的赢咖4娱乐注册【QQ223345】睡眠习惯,给孩子买安抚奶嘴,买依恋物,希望孩子晚上可以睡得更好。

吃和睡家长们的重视空前绝后。但是对于孩子的运动,大部分家长却是非常的漫不经心。

一岁以后的孩子学会了走路,学走路的场地经常就是家里的客厅,带孩子出门也是让孩子坐在推车上,因为孩子走得太慢了。

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平时带孩子出门去超市商场的时间,要比去公园的更多。

当孩子上幼儿园之后,每天就是上学,放学直接在家里面看电视,直到晚上睡觉,日常的户外运动时间是很少的。

到孩子上小学之后,一下课同学们都在操场上疯跑,有一些同学因为从小不喜欢运动,就会坐在教室里面发呆。

孩子是不是爱运动,取决于家长在小的时候,有没有培养孩子喜欢运动的习惯。

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一个妈妈说,她自己跟老公都是健身爱好者,孩子现在还在肚子里面,已经给孩子制定了从六个月到上小学的运动计划。

生命在于运动!

千万不要让学习兴趣班等这些东西,占用孩子运动的时间。

从小爱运动和不爱运动的孩子,不用20年,差距非常大

1、学习成绩的差距

爱运动的孩子,学习成绩会更好。

现在培养学生都是从德智体美劳方面来培养,品德、智力、体育三个排在前面,并驾齐驱才能让孩子平衡的发展。

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看各地的高考状元就知道了,爱好运动对孩子学习成绩的帮助有多大。

广西高考状元杨晨煜,羽毛球社的副社长,参加过学校的足球联赛。

河南理科状元朱笑寒,爱篮球,跑步从来不间断。

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山西文科状元周仕达,每周六都会打球,晚上跑步。

江西理科状元傅林轲,是高中校足球队队长。

爱运动的孩子,学习成绩可能会更好。

有科学证明运动促进孩子的大脑发育。

脑科学家洪兰:运动能刺激身体分泌多种积极物质,促进神经元连接,促进大脑发育。

运动之后,肾上腺素分泌旺盛,专注力会更强,学得会更快,记得会更牢。

2、反应能力和速度的差距

爱运动的孩子,反应能力会更快。

这里的反应能力指的是孩子身体的反应能力,以及大脑的反应能力。

孩子身体灵活,反应速度快,孩子在很多的运动项目中更加容易脱颖而出。

现在我们培养孩子,不单只是文化知识水平高,更会注重孩子的综合素质。

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孩子某一项体育方面的能力特别强,高考也会得以加分。

而孩子在上课的时候,老师提问整个反应速度也会更快,这其实有助于孩子学习新的知识。

3、孩子身高的差距

爱运动的孩子会长得更高,看起来身材匀称,看起来更挺拔。

孩子的身高除了跟遗传有关之外,还跟营养睡眠和运动有关系,特别是运动,对于孩子身高的促进作用是特别有效,特别明显的。

比如说打羽毛球,跳绳,打篮球以及慢跑,这些有弹跳性的运动,会刺激身体吸收更多的钙质,刺激身体的成骨细胞不断的生成,刺激孩子的骨骼长得更长,让孩子长得更高。

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喜欢运动的孩子,一般长大的身高要比父母的遗传身高更高,不喜欢运动,经常宅在家里面的孩子,不但身高长得不太高,还有可能因为经常在家里面玩手机,引发脊柱侧弯,让孩子看起来更矮。

身高对孩子的重要性不言而喻,最重要的是某一些学校对入学的学生有身高要求,不少工作对身高也是有要求,找对象的时候,更有很多人也会要求对象的身高。

4、身体健康程度

爱运动的孩子,更不容易生病。

孩子在六个月到两岁之间,这段时间特别容易生病,很多家长会发现,孩子到了两岁之后生病的概率会小一些了,一个重要的原因就是孩子两岁之后学会走路,经常进行户外运动,运动的时候把更多新鲜空气吸收到肺部,能够促进身体的血液循环,促进垃圾的排出,让孩子身体的免疫力更强。

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经常宅在家里面,不爱运动的孩子,身体的循环会比较慢,而且在室内病毒浓度也会更高,这些孩子更容易经常生病。

5、眼睛近视情况

江苏省锡山高级中赢咖4娱乐注册【QQ223345】学校长唐江澎提到,他们学校893个高一新生,其中有774个戴眼镜。

大多的近视是跟我们的用眼习惯有关,比如长时间看电子产品,或者说是看书而极少地进行户外运动。

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在户外运动的时候,我们眼睛会不断的调节,特别是打乒乓球,羽毛球这种小球的时候,对于眼睛睫状肌的调节是非常有效的,甚至一些假性近视,通过经常打乒乓球,羽毛球还可以恢复到正常视力,不会进展到真性近视。

唐江澎提出:好的教育应该是培养终身运动者,责任担当者,问题解决者和优雅生活者,给孩子健全而优秀的人格。

6、抗压能力大不同

爱运动的孩子,能够扛更大的压力。

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当你觉得压力大的时候,去畅快地打一场篮球,是不是觉得舒服很多了呢?

经常爱运动的孩子,抗压能力会更强,因为他有发泄的途径。

不爱运动的孩子,在青春期更加容易精神方面的问题。

如何培养孩子的运动习惯?父母做好这三点

一、父母放下手机,陪孩子多进行户外运动

网上看到一个妈妈和女儿签订的协议,妈妈放下手机,陪女儿一起跳绳,每天至少1000下,谁没有跳够1000下,第二天运动量加倍。

结果母女俩都养成了运动的好习惯。

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二、每天的运动保持一定的时长

世界卫生组织《关于身体活动和久坐行为指南》,建议5-17岁儿童和青少年,每天平均至少进行60分钟有氧运动,每天三天高强度有氧运动。

孩子每天学习八个小时的效率,不如每天学七个小时,加一个小时的运动。

大脑放松学习效率更高。

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三、给孩子培养一项运动特长

给孩子报兴趣班,但是经常是给孩子报一些音乐或绘画,奥数,书法兴趣班,事实上,给孩子报一个篮球,羽毛球,或者说是轮滑等运动类的兴趣班更重要。

李玫瑾教授说,在青春期之前一定要让孩子有体育特长。

放下手机,让孩子运动吧!

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