沐鸣总代-首页【1.1.0】

沐鸣总代【QQ223345】原标题:宝宝吃肉也有讲究,猪肉鱼肉都没吃对,多吃这些肉孩子发育差不了

文/贝贝豆育儿课堂(原创文章,欢迎转载分享)

在养娃圈中流行着这样一句话叫“百日开荤”。意思是说孩子到了100天的时候,已经能够尝试吃一些肉类了。可对于怎么吃肉,并不是每一个宝妈都能做到了然于胸。

“什么时候吃肉?增加吃肉?吃什么肉?”

“什么时候吃肉?增加吃肉?吃什么肉?”

这些问题看似简单,实际解决起来却并不容易。毕竟只有吃得对才能让孩子获取到足够多的营养物质和蛋白质。

沐鸣总代-首页【1.1.0】

8月龄的宝宝能吃肉了吗?过来人的话,让宝妈恍然大悟、

同事小章是一名新晋90后宝妈,养育孩子过程中并没有太多的经验,一般都是听取家里老人的意见,再或者求助身边的朋友、同事,一点一点地摸索前进。

上个月,同事告诉她该给孩子的辅食添加肉类了,小章一脸茫然的反问道:“孩子还不到八个月就能吃肉了,这靠不靠谱啊?”

对此,同事回答说:

“当然可以了,宝宝开始吃辅食时除了米粉,可以让他们适量吃一些红肉,及时为孩子补充所需的铁元素和蛋白质,更利于孩子的大脑发育”。

“当然可以了,宝宝开始吃辅食时除了米粉,可以让他们适量吃一些红肉,及时为孩子补充所需的铁元素和蛋白质,更利于孩子的大脑发育”。

沐鸣总代-首页【1.1.0】

展开全文

听完同事的解释,小章这才意识到给宝宝添加肉类的重要性

虽然小章明白了给孩子添加肉类的原因所在,可是她却不知道该如何该给孩子选择什么肉类,今天听邻居说猪肉含铁量高,于是就买了一大块猪肉回去,明天听朋友说鱼肉有营养,又隔三差五的给孩子做鱼吃,忙得是不亦乐乎。

宝宝吃肉也有讲究,猪肉鱼肉都没吃对,多吃这些肉孩子将来发育差不了

其实,生活中很多妈妈都有这样的困扰,往往都是别人说什么好妈妈就给孩子去做什么,丝毫没有考虑到孩子自身的发展需求,这样胡乱一通的吃肉显然并不科学,不仅不能为孩子及时补充所需营养,摄入过多还会造成消化不良造成肠胃负担

今天不妨就宝妈们最关心的问题,给宝妈做一个更加全面的解释。

【疑问一】:宝宝什么时候就可以吃肉了?

多数家长都不敢轻易给宝宝添加肉类,担心他们吃了不消化引起胃肠道问题,事实上宝宝刚添加辅食时就可以吃肉

因为肉类沐鸣总代【QQ223345】中含有大量的铁元素,可以有效地为宝宝补充身体所需,防止出现缺铁性贫血的现象。

因为肉类中含有大量的铁元素,可以有效地为宝宝补充身体所需,防止出现缺铁性贫血的现象。

肉类添加对宝宝自身发育有着重要的影响,它可以进一步促进孩子智力和神经系统的发育。一般来说,宝妈给孩子吃米粉的同时,就可以慢慢的为孩子开荤添肉了。

需要注意的是,给宝宝添加肉食不要因为孩子不喜欢就中途放弃,或者是长期只给宝宝吃单一的肉类,这些都是错误的。

沐鸣总代-首页【1.1.0】

【疑问二】:宝宝常吃的肉类有哪些?

通常情况下,给宝宝吃的肉类分为三种:

①禽肉:鸡肉、鸭肉、鹅肉等。

②畜肉:猪肉、羊肉、牛肉等。

③海鲜类:虾肉、鱼肉、蟹肉等。

根据肉的颜色可以分为白肉和红肉两种。

对于婴幼儿来说,他们所食的肉类宜选择高不饱和脂肪酸、高维生素、高能量、高蛋白质、高钙、高铁、高锌类。

例如:富含高维生素A的鸡肉,高锌的牛肉,猪含有高叶酸、高铁、高维生素A的猪肝,都是适合宝宝的肉类。

沐鸣总代-首页【1.1.0】

在肉类的选择中,宝宝忌吃高刺激性、高纳含量的肉类,例如:乳鸽、卤煮猪肝、火腿、熏肉等等,都是高纳肉类,这些东西宝宝吃了真的是百害而无一利。

在肉类的选择中,宝宝忌吃高刺激性、高纳含量的肉类,例如:乳鸽、卤煮猪肝、火腿、熏肉等等,都是高纳肉类,这些沐鸣总代【QQ223345】东西宝宝吃了真的是百害而无一利。

【疑问三】:宝宝吃哪些肉是最好的呢?

有的人说猪肉好,因为猪肉中含有大量的铁元素;也有的人说鱼肉好,它含有丰富的DHA,可以促进宝宝的大脑发育。

有的人说猪肉好,因为猪肉中含有大量的铁元素;也有的人说鱼肉好,它含有丰富的DHA,可以促进宝宝的大脑发育。

实际上这些说法都没错,只是宝宝在不同发育阶段需要的营养不同,需要摄取的肉类也不尽相同,换句话来说,单一地吃猪肉和鱼肉都属于“没吃对”。

沐鸣总代-首页【1.1.0】

不同发育阶段的宝宝,吃什么肉才最合适?吃肉秘籍一文通

【6-7个月龄】:初次添加肉类辅食时要以“红肉”为主

宝宝之所以添加辅食,是因为此时胃肠道功能已相对发育完善,而身体又需要大量的能量,母乳不足以满足身体所需,尤其是铁元素更是缺乏,辅食可以有效的为宝宝增添身体所需营养成分。

宝宝之所以添加辅食,是因为此时胃肠道功能已相对发育完善,而身体又需要大量的能量,母乳不足以满足身体所需,尤其是铁元素更是缺乏,辅食可以有效的为宝宝增添身体所需营养成分。

这时父母就要以“红肉”为主,从猪肉、牛肉开始为宝宝来一一添加,比如牛肉、猪肉中的里脊或者大腿间的红肉,都是非常不错的选择。

这里需要提醒各位宝妈的是,一定要是“红肉”也就是我们所说的瘦肉,肥肉中含有大量的饱和脂肪酸并不适合孩子吃。

沐鸣总代-首页【1.1.0】

【7-8个月龄】:其次添加的肉类可以是鸡肉、鸭肉等

从营养成分上来说禽类肉比畜类肉更利于人体的健康,尤其父母常吃的鸡肉中含有高维生素A,可以促进孩子的眼睛发育。

另外,这些肉类的脂肪含量较低,肌纤维也更加利于宝宝消化吸收,我们可以将鸡肉研磨成末状,为孩子熬一碗蔬菜鸡肉粥,想一想都美味十足。

沐鸣总代-首页【1.1.0】

【8个月以上】:最后再添加鱼虾类的食物

给宝宝吃鱼时尽可能去选择应季的鱼类,这个时期的鱼不仅价格实惠,鱼肥肉厚也含有丰富的营养成分,可以有效促进宝宝大脑发育。

对于月龄较小的宝宝,我们要选择刺少的鱼(推荐这几种鱼类:太阳鱼、带鱼、黄花鱼、鲈鱼),也可以剁烂制作成鱼肉泥方便宝宝食用。

沐鸣总代-首页【1.1.0】

最重要的一点,鱼虾类一定要少量添加,待宝宝身体没有任何过敏现象后,再适当地增加食用量。

最重要的一点,鱼虾类一定要少量添加,待宝宝身体没有任何过敏现象后,再适当地增加食用量。

宝宝吃肉还有哪些注意事项,宝妈可要做好笔记

注意事项一:肉类的烹饪要保证原滋原味

要知道1岁以内的宝宝不适合添加任何调味品,尤其食盐、花椒、大料这些刺激性的调味品更是要让宝宝敬而远,所以在烹饪的时候要保持食物原有味道。

如遇腥味较大的食物,父母不妨用柠檬或者山楂来代替香料,让宝宝吃到的每一口肉都原滋原味有营养。

沐鸣总代-首页【1.1.0】

注意事项二:肉类的选择要保证足够新鲜

不论是哪种肉类父母在选材上面都要仔细,选择当天上市或者捕捞的新鲜食材,量上面我们也不要一次性买太多,否则长时间存储也会让食物丧失原有的营养成分。

另外,一定不要给孩子选择冷冻类的肉类,这类肉不仅不能为孩子补充营养,更会含有一定的添加剂,并不适合宝宝。

注意事项三:肉类的大小要保证适合咀嚼

辅食添加中我们遵循从小到大、从细到粗、从稀到稠的原则,肉类也是如此,一开始我们可以研磨成末状,慢慢宝宝的咀嚼能力提升,父母就可以做成块状、丝状,方便宝宝进一步的食用。

沐鸣总代-首页【1.1.0】

关于宝宝吃肉的这些讲究你了解多少?欢迎给我们留言!

ps:本文图片均源于网络,如有侵权联系删除

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

评论