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赢咖4主管【QQ223345】原标题:朱珠挺孕肚走红毯后,晒九宫格美照官宣怀孕,调侃最近吃太多

文|媛妈育儿日记原创,欢迎个人转发和分享

说起女演员朱珠,很多人首先想到的是她在《精英律师》中的精彩表演,不仅演技过硬,身材也相当迷人,成为很多男人心中的女神。

之后,她又出演了《大秦赋》中的赵姬,《赘婿》中的楼舒婉,给不少人留下了深刻印象。不仅事业上取得了不俗的进步,朱珠也完成了自己的人生大事

朱珠挺孕肚走红毯,官宣怀孕还说段子

前段时间,朱珠在北京低调举办了婚礼,郎才女貌很是养眼。之后,她又参加了某项活动的红毯,让大家看到了女神不一样的一面。

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这次露面,朱珠和以往一样漂亮性感,唯一不同的是她已然是准妈妈的身份了。面对自己的新身份,朱珠明显很高兴,毫不掩饰地在镜头前捧着自己的孕肚,满脸洋溢着幸福。

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挺孕肚走红毯后,朱珠又在微博上晒九宫格美照官宣怀孕,在配文中调侃可能是最近吃太多。

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官宣怀孕还在说段子,果然美女都是有个性的,也难怪她之前的人生经历那么硬核。

朱珠宣布好消息不仅收到了粉丝们的祝福,还引来了不少羡慕的眼光,要知道,普通孕妇如果怀孕肚子里早就像装了皮球一样。

但怀孕的朱珠身材不仅没有臃肿走样,反而更加性感优雅,身穿礼服也没有违和感,让很多普通孕妇瞬间化身“柠檬精”。

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怀孕只胖肚子,女明星的体重管理太厉害

在娱乐圈像朱珠这样怀孕也能保持身材的女明星还真不少,因此在很多人眼里,女明星是种奇特的存在,往往都是宣布怀孕没多久就生了,即便孕期被拍到,除了肚子身材几乎没什么区别。

陈意涵在节目中坦言,自己怀孕只胖了8斤,也就是说只不过是孩子的重量,她自己并没有变胖。

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而且,陈意涵在怀孕期间也坚持跑步,分娩没几天就已经能在家里倒立做瑜伽了,换成普通人,你敢信吗?

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除此之外还有姚晨、杨幂等等明星宝妈,怀孕期间同样保持自律生活。

其实她们也都是普通的女人,没有魔法,可为什么女明星们怀孕都只长肚子却不见长胖呢?我们只看到了表面的光鲜亮丽,却不知道她们私下付出的工夫。

当然啦,对我们普通人来说,怀孕大可不必如此,只要保持体重增长在健康的范围内就可以了,一般太胖了产检时医生也会提醒的。

怀孕也要有身材管理意识

如果把孕妇和身材管理放在一起,肯定有很多人又要站出来批评我了,实际上身材管理的含义不仅仅是变瘦变苗条,只是保证在健康的范围内。

很多人狭义地认为,孕妇身材管理就是为了让自己不胖,其实不然,这样也是为了胎儿好。

孕期体重增长12.5kg属于正常,如果孕妇体重增长过多,容易诱发妊娠高血压,对身体健康造成威胁。

同样,孕妈体重增加过多,胎儿也容易变成巨大儿,使分娩难度增加,出生后患其他疾病的概率要比正常体重的宝宝大。

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有身材管理的意识,是每位孕妈都要做到的,只是无需像需要靠颜值、身材吃饭的明星那样苛刻而已。

孕期控制体重,你需要知道:

孕妇是特殊人群,但不是病人,很多老人都喜欢把孕妇当成病人来照顾,总让孕妇多吃一点,再多吃一点。

这样不仅照顾的人很累也会加重孕妇本身的思想负担。生完孩子后全家人的精力又都放在了孩子身上,如此落差也会影响孕妇的情绪增加焦虑和抑郁之感。

所以孕期饮食也尽量保持正常,新鲜的水果蔬菜、肉类、蛋类多吃一些,尤其是蛋白质含量高的食物,除了特殊需要忌口的,其他正常摄入,保证营养均衡就可以了。

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另外还要注意的一点是,孕期也要适赢咖4主管【QQ223345】量运动。老人照顾孕妇的第二个误区就是“能躺着就不要动”,恨不得把孕妇绑在床上,但其实真的没有这个必要。

除身体极其虚弱的孕妇外,只要医生没有特别要求,都可以进行简单的运动,比如散步、瑜伽。

适量的运动不仅能帮助孕妇保持身材,还能增加肌肉量,缓解焦虑的情绪,有助于孕妇和胎儿的睡眠,分娩也会比较顺利。

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事在人为,想要拥有女明星同款的怀孕身材,也是要付出一点心思的。当然,孕妇想要保持孕期的身材,也要做好家人的工作,以免让他们担心。

但无论是为了身材还是为了胎儿,都要讲究科学的方法,才能美出真正的自己。

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