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赢咖4娱乐注册【QQ223345】原标题:一岁前是娃饮食习惯形成期,妈妈避开这九个误区,让孩子健康成长

文|菁妈

新生儿期、婴儿期是孩子生命历程中非常关键的时期。

在出生到一岁这一年期间,孩赢咖4娱乐注册【QQ223345】子的营养供给,出现了翻天覆地的变化。

胎儿期孩子的营养供给,由妈妈全权负责,妈妈吃到肚子里面的营养,消化吸收之后,再通过胎盘转换成胎儿所需要的营养,直接由脐带源源不断地供给胎儿。

这样的营养供给方式,让胎儿从一个小小的受精卵变成了胎儿,慢慢的长大变成一个50厘米高,3.3公斤重的新生儿。

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孩子出生之后,脐带被剪断,孩子的肠道要快速地启动。这时候尽早地给孩子吸吮妈妈的母乳,让高营养的初乳,营养孩子的身体,启动孩子的肠道。

孩子的肠道在刚开始使用的时候,功能还不是很健全,所以只能喝流质的母乳或者奶粉。而且这些母乳和奶粉,无论是蛋白质、脂肪还是矿物质,都要刚刚好满足孩子生长发育的需求,如果蛋白质脂肪过高,孩子消化不了,还会导致孩子出现腹泻或者便秘的情况。

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流质的奶类,让孩子从刚出生的50厘米,长到六个月的68厘米,从3.3公斤长到8.4公斤。随着孩子身高体重的增长,孩子需要的能量会变得日益增多,这时候单单靠流质的奶类,没有办法满足孩子生长发育的需求,所以需要给孩子吃固体类食物。

到孩子满六个月之后,就要考虑给孩子添加辅食,孩子从流质食物过渡到固体食物,需要一个过程,所以刚开始依然会给孩子吃半流质的米糊,慢慢的才会过渡到软一点的饭和菜。

开始吃固体食物需要孩子咀嚼,需要孩子胃肠的消化能力更强大。

孩子在一岁之前,胃肠的功能还不够成熟,如果妈妈不注意的话,给孩子吃错东西,很容易影响孩子胃肠的功能,比如孩子出现腹胀,腹泻,拉肚子的情况,直接会影响孩子的营养吸收,导致孩子生长发育滞后。

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所以在孩子一岁之前,注重孩子的饮食营养,给孩子合适的食物非常重要。

一岁之前,避开这九赢咖4娱乐注册【QQ223345】个喂养误区,促进孩子更好的生长发育

第一个:出生第一口喝的不是母乳

很多老人家说孩子刚出生的时候,没有母乳的,要先给孩子喂点白开水,甚至是喂点糖水,要不然会把孩子饿坏的。

还有一种更荒谬的说法,是孩子刚出生要喝黄连水。

或者是妈妈刚分泌的乳汁颜色有点黄,很脏,不能给孩子吃。

事实上,孩子出生第一口喝初乳,对孩子心理生理都大有好处。

一出生第一口喝母乳,会让孩子知道,想要有东西吃,就要自己用力的吸吮,让孩子一出来就学会用力才能有东西吃。

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一出生第一口喝母乳,会让孩子感觉,虽然我的脐带被剪断了,但是我喝母乳的时候还能听到妈妈的心跳声,闻到妈妈的体味,我跟妈妈还是很亲近的,我没有被这个世界抛弃,我是安全的,我是被爱的。

一出生第一口喝母乳,会让孩子的肠道迅速的建立菌群,让孩子的肠道快速地成熟起来,能够消化母乳。

母乳喂养属于有菌喂养,在没喝到母乳的时候,会有一些需氧菌,喝到母乳的时候,乳腺中会有一些厌氧菌,这两种细菌会在孩子的肠道,培养好的细菌,赶跑坏的细菌,让孩子一出生就拥有一副好肠道。

一出生第一口喝母乳,会让孩子的免疫力快速建立起来。因为初乳中含有大量的免疫因子。

第二个:喝母乳也要喝水

孩子刚出生,胃容量小就像妈妈的一节小手指这么大,只能装得下七毫升左右的奶。

七毫升大人还不够塞牙缝,已经够孩子一肚子。

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给孩子喝水就是占去了孩子胃的容量,让孩子不愿意再花力气去喝母乳了。

容易影响孩子的营养摄入,从而影响孩子的生长发育。

美国儿科学会》建议:孩子在六个月之前纯母乳喂养,不需要给孩子喝水。

第三个:母乳营养全面,维生素D也不用补

这个世界似乎没有十全十美的东西,就是专门为孩子定制的母乳,也有一点小小的缺陷。那就是母乳中的维生素D含量非常非常少。

而维生素D对于孩子的生长发育又无比重要,有了维生素D,钙才能够更好地在骨骼里面沉积和利用,有了维生素D孩子才能长得更高。

所以母乳喂养的妈妈一定要注意,给孩子每天补400个国际单位的维生素D,孩子从妈妈母乳中吸收的钙才能有用武之地,才能促进孩子更好的长高。

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第四个:母乳充足,可以让孩子迟点再加辅食

菁妈出去讲课的时候,一个妈妈抱着自己九个月的孩子跑来咨询:孩子六个月之前就有20斤,现在三个月过去了,孩子一两都没长,还瘦了一斤,只有19斤。给孩子吃过一次米糊,不爱吃,我看着自己母乳挺多的,就直接给他喝母乳了。每天还能喝十次母乳,为啥给这么多母乳喝,孩子反而瘦了。

我反问妈妈:一天三餐让你喝粥,你能吃得饱吗?吃不饱,你不会瘦吗?

孩子越大,需要的能量越多,需要的各类营养就越多,单单靠流质的母乳,没有办法满足孩子生长发育的需求,所以必须要及时地给孩子添加辅食。

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建议孩子满六个月就要考虑添加辅食了,如果孩子早产的话,可以推迟到七个月或者八个月,但是最迟不要迟过八个月。

添加辅食过迟,也会影响孩子的生长发育。

第五个:一开始就给孩子吃很多辅食

月月是一个新手妈妈,自己生下女儿之后,母乳时够时不够,有时候还要加一些奶粉。所以到孩子六个月之后,月月就很着急地给孩子添加辅食了。

没想到女儿对辅食比对母乳还喜欢,月月就想着孩子这么喜欢吃,就让她多吃一些。

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第二天就给孩子吃了一小碗的米糊,女儿平时一天拉两次大便的,结果当天一次大便都没有拉,第二天也没有拉。连奶都不想吃了。

孩子添加辅食,有一个循序渐进的过程,刚开始给孩子添加辅食,用五克米粉加水冲成米糊。至少要吃三天才慢慢的加量。

第六个:一直给孩子吃软糊状的食物

春花儿子十个月牙齿还没长出来,所以春花一直给孩子吃米糊、烂粥等这些软烂的食物,从来没有吃过颗粒状的食物。

一直到孩子11个月了,牙齿依然没有长出来,春花每天都有给孩子补维生素D,还有补钙,但是似乎没有什么作用。

后来去看医生的时候,医生才发现了问题的根源:孩子一直吃软烂的食物,牙龈没有得到摩擦,所以牙齿在里面很难长出来。

建议春花要开始给孩子吃颗粒状的食物,吃软一点的饭。

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春花回家开始给孩子弄红萝卜条,瘦肉丁,软一点的饭,没到半个月孩子的牙齿就萌出来了。

孩子在六个月添加辅食的时候,可以吃软烂的食物,到了七个月的时候,就可以给孩子吃软一点的小丁状食物,到孩子九个月的时候,可以给孩子制作手指食物,才能更好的锻炼孩子的咀嚼能力,更好的锻炼孩子口腔的肌肉,有利于孩子的发音,也有利于孩子牙齿的萌出。

第七个:给孩子喝凉茶

孩子尿黄了,喝点凉茶吧!孩子有眼屎,喝点凉茶吧!孩子有点咳嗽,喝点凉茶吧!

凉茶似乎能治百病,却不知道是药三分毒,经常给孩子喝凉茶,容易破坏孩子的脾胃功能,还会导致孩子贫血,儿科医生建议,孩子一岁之前不要喝凉茶,对孩子身体负面影响大。

第八个:给孩子吃点盐,有力气

盐的成分主要是氯化钠,孩子在一岁之前,每天只需要350毫克的钠,孩子喝的母乳或者奶粉,以及吃的米粉,米饭,青菜,胡萝卜,瘦肉里面都含有一定量的钠,这些钠加起来已经超过350克了。

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再给孩子吃点盐,盐里的钠对孩子就是一种伤害了。加重肝肾负担,导致钙流失。

第九个:加点糖,孩子爱吃

稀饭里面加点糖孩子爱吃,孩子不爱喝水,加点糖,孩子就爱喝了。

这样会养成一个糖宝宝,无糖不欢,嗜甜如命。

孩子从小爱吃糖,容易变胖,容易影响钙的吸收,容易影响孩子的身高。

一岁之前是孩子饮食习惯形成的重要时期,家长一定要避开误区。

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