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腾讯分分彩【QQ223345】原标题:宝宝早睡还是晚睡,现在区别可能不明显,但是上幼儿园后立竿见影

有的小孩睡得太晚,经常晚上父母睡了,孩子还是不睡,其实小宝宝早点睡还是晚点睡,当时区别可能并不明显,但是在经过一段时间的不规律作息,在上幼儿园之后早睡晚睡孩子的区别,就很明显了。

小娜的宝宝进入幼儿园半年了,大多数的孩子在进幼儿园的一个月之内都会有一个适应期,但是适应期过了就好了,小娜的宝宝迟迟不能融入幼儿园的氛围,尤其是睡觉的氛围。小娜的宝宝在家里就睡的很晚,经常小娜都睡着了,宝宝还在自己玩。

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时间长了,宝宝的作息不规律,经常晚睡晚起,但是在上幼儿园之后,其腾讯分分彩【QQ223345】他的小朋友都在午睡,小娜的宝宝独自玩耍,根本就睡不着,还经常吵着其他的小朋友,所以幼儿园的老师要求小娜把宝宝带回家午睡。不仅如此,幼儿园的老师还发现早上的时候,其他的宝宝来学校都是精神抖擞的,只有小娜的宝宝非常困倦疲软,这就是典型的晚睡晚起的宝宝。

时间长了,小娜的宝宝的适应能力还有学习能力,都要差其他的孩子一大截,为什么宝宝晚睡会有那么大的危害,会和早睡的孩子形成那么大的区别呢?

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晚睡晚起的孩子,平时在家里还可以任性一点,但是在进入学龄阶段,上幼儿园之后,就必须跟着幼儿园的上学时间晚睡早起,时间一长孩子每天睡的时间可能不到8小时,孩子的精力就非常疲软,正常的睡眠时间最少8个小时,一般在8~11个小时左右。孩子的生长发育,孩子的激素分泌都和孩子的睡眠息息相关,孩子睡得浅睡得少,身体自然也就不好了,精力自然也没有办法专注。

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不知如此,晚睡的孩子个子发育还要比其他孩子矮很多。人在睡眠状态下,脑垂体才会分泌出帮助个子增高的激素,并且是熟睡的状态下,晚睡的孩子睡眠时间过短,进入熟睡的时间需要也比较长,所以熟睡的时间更少,又很容易被叫醒被打断熟睡的状态。个子长高的激素自然分泌的也就比早睡的孩子要少,所以晚睡的孩子个子就要比早睡的孩子矮一些。

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是在当代社会没有人会包容你的缺陷,只会接受你的优点,一个男孩如果腾讯分分彩【QQ223345】个子矮小的话,很难找工作或者是找对象。过分的矮小,会限制孩子很多的择业机会和职业选择。不仅如此,女生的身高优势也很重要,个子高的女生,在职业方面优势也很明显,做空姐,做播音员,做主持人,做舞蹈老师,都需要有身高要求。孩子如果从小晚睡,睡眠时间少,个子比其他孩子还一大截,和常规孩子的身高不相符。孩子很多的路就被堵死了,很多的职业孩子都做不了。

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如果孩子已经习惯了晚睡,那么父母应该如何去调整让孩子进入一个早睡的状态呢?

在睡觉之前半个小时没收孩子的手机,不让孩子看电视,不让孩子接触刺激的蓝光,避免孩子睡不着。当代人晚睡的最大的一个原因,就是手机。孩子也享受在睡觉之前玩手机的时光,所以总是睡不着。尤其是很多小孩子自律性不强,孩子才不管第二天要不要早起,任性的玩到深夜。

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睡眠之前可以给孩子服用一些助眠的饮料,比如牛奶,不要给孩子喝含有咖啡因的兴奋饮料,比如咖啡可乐,和其他碳酸饮料奶茶也会影响孩子的睡眠,在睡前不要给孩子喝奶茶,奶茶里面也含有大量的咖啡因,并没有帮助睡眠的成分。 让孩子习惯早睡的状态也是很重要的,一个星期持续下来孩子的睡眠就会有所改善,会习惯早睡,会适应早睡的状态。是贵在坚持一个星期中,如果有两天父母都放纵孩子熬夜的话,那么其他几天的坚持早睡就是没有意义的。

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不要放纵孩子,每一天都让孩子有一个早睡的状态,不管是节假日还是周末,都要让孩子习惯早睡。时间久了,孩子自己体验到早睡的好处,就会喜欢早睡了,到时候不用父母催,孩子自己就会早点关好手机上床。所以父母只需要一个星期的时间就可以让孩子适应早睡,赶紧行动起来吧。

晚睡不仅影响孩子的精神状态,还会影响孩子的职业选择,和孩子的前途有关。父母一定要警醒起来,叮嘱孩子早睡。

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