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赢咖4主管【QQ223345】原标题:天气转热,孩子能不能喝冰箱刚拿出来的奶?娃的饮食温度有啥讲究

文|媛妈育儿日记原创,欢迎个人转发和分享

季节交替,近些日子气温也慢慢升高了,天气转热,大人都开始贪凉了,孩子当然也会偶尔闹着吃些凉快的食物。

尤其是热热的宝宝没食欲,饭菜吃不下,这时来点凉爽解腻的冷饮是最棒的了!

不过很多家长,尤其是老人却比较抗拒,甭管是牛奶还是水果,都要热一下再给宝宝吃,嘴边常挂着“宝宝小,脾胃虚!吃凉的怕闹肚子”。

这种情况下,面对宝宝恳求的眼神,和老人决绝的态度,父母们也是不容易呀。

群里今天还有位妈妈问:孩子能不能喝冰箱刚拿出来的奶?要不要热热再给?她家孩子今天就因为这事儿,和奶奶闹了别扭。

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其实对孩子吃凉这件事,很多家长都过虑了

那么,娃的饮食温度有啥讲究呢?首先我们要了解科学的知识,温度不是让宝宝拉肚子的主要原因!

拉肚子更多的是因为病毒、细菌和原虫感染,有时也可能因为宝宝对食物不耐受,或者对某些食物过敏。

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之所以会与“不吃寒凉食物”挂上钩,是因为过去的医疗条件和卫生条件比较落后,如果喝了没有煮开的凉水或者不干净的食物,就可能引起腹泻或者肠胃问题。

并不是热的东西吃了就好,如果处理不当,有病毒、细菌和寄生虫,一样会产生肠胃问题。

也不必担心吃寒凉的食物会对宝宝的肠胃产生刺激,只要不是体质太弱的孩子都是可以承受的,我们的体温会自行调节,并不会因为吃了些东西就产生很大影响。

吃进去的食物会从从口腔到食道。之后再进入肠胃,接着进入小肠,这一系列的路径早就能把吃下去的食物变得温热了。

比如你吃冰淇淋或者冰棍时,是不是进入嘴巴里就化开了?然后进入食道里就温温的了。

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尤其要注意的一点是,并不是什么东西加热都是好的。

像水果中就有丰富的维生素,加热会导致其中的水溶性维生素流失;酸奶本身就是发酵的,很多有益菌在高温的情况下也会失效,而且加热后的酸奶也太难喝了吧!

这些东西热一热,不仅营养流失了一大半,连味道和口感也都变了好多,那不是吃了个寂寞吗?

什么都趁热吃,也是个不科学的理论,对孩子的伤害不小。

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一般人的食道比较能耐受得住50-60摄氏度,超过此温度不仅烫嘴,反而容易让宝宝食道受损伤。如果经常吃吃烫食,还容易引起食道癌的发生。

可能小宝宝不会吃太烫,但还是要给大家提个醒,比如刚熬好的粥或者刚煮好的饺子馅,最好都先尝尝温度。

而且偶尔吃点凉食也是有好处的,比如能缓解宝宝出牙期不适,或者宝宝发烧时稍微清凉点的食物会让他更舒服。

关于孩子饮食温度的注意事项:

这下你知道了吧,其实食物是不是凉的或者是不是热的,和拉肚子还真没什么明显的关系,只要宝宝喜欢可以给。

但还是有需要注意的地方,并不是说怎么吃都行的哟!

1、先看看宝宝是否有肠易激综合症

有的宝宝一食用冰水或者凉的食物,就会出现腹泻、或者肠胃疼痛的情况,这就有可能是慢性的肠胃疾病,去过医院后还是要避免刺激宝宝的肠胃比较好。

最好不要让宝宝喝冰镇过的凉水,避免再次出现腹痛或者腹泻。

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2、摄入量要控制

就算无害,也绝对不能吃得过多!

不管吃什么东西都是如此,哪怕是对身体好的食物,也要注意控制一下摄入量,冰的吃多了肯定也会造成不舒服。

解暑的雪糕、冰淇淋,宝宝可以吃,但吃得过多还容易过度摄入糖分,同样也不利于健康发育呀。

3、尽量不要让宝宝在餐前吃冷饮

冷饮最好是饭后1小时再喝更合适,如果冻得特别凉,可以提前放到室温缓一下再给宝宝食用。

媛妈寄语:

其实一岁内的宝宝肠胃自调节功能比较差,年纪太小的话,最好还是不让宝宝喝冰的奶或者水。

周岁以上的宝宝,如果没有特殊的肠胃疾病,想尝试冰饮可以适量喂点,没有问题的。

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但给冷饮尽量不选在早晚和空腹的时候赢咖4主管【QQ223345】,更不能贪凉,一次性吃那么多,吃冰淇淋也要慢点吃,不要狼吞虎咽的,吃得太快也会增加冷饮对咽喉和呼吸道的刺激。

不用千防万防的,可以自己做些健康的冷饮,等天气更热点,和孩子一起凉爽度过。

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