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赢咖4娱乐注册【QQ223345】原标题:睡不够会长不高,变笨!当孩子发出六个信号时,妈妈多哄娃睡觉

很多家长觉得孩子只要吃得好,照顾得好肯定就能长得高,更聪明,而且吃得好照顾得好,是妈妈可以把控的。

至于孩子睡得多还是少,很多家长觉得和孩子有关,有些孩子好睡,有些孩子不好睡,甚至有些家长认为孩子小时候睡不好是正常的,长大就好了。

却不知道孩子小的时候睡不好,对身体的负面影响非常大。

孩子睡不够会影响孩子的身高增长,甚至会让孩子变笨。

睡不好影响孩子分泌生长激素:

孩子生长激素的分泌呈现脉冲式,每天会有6到8次的分泌期,但是会有明显的昼夜分别。

在晚上生长激素的分泌量是白天的2~2.5倍,孩子晚上睡得好,生长激素才能分泌得更多。

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孩子晚上如果睡不好,直接会影响孩子的身高

菁妈在出去讲课的时候:时不时会碰到一些妈妈或者奶奶咨询,为什么我孩子每天喝这么多奶,长得却不如别的小孩子高呢?

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再一问,大多数问题都是这些孩子已经一岁多了,晚上还要起来两三次喝夜奶,我跟家长们说,孩子睡得好吃得好一样重要,甚至比吃得好更重要。孩子一岁以后就不要再喝夜奶

孩子睡不好,直接影响记忆力,注意力和学习能力:

孩子刚出生,啥都不懂,出生之后啥都要开始学,学着抬头,学着翻身,学着坐起来,学着爬行,学着走路,这些大运动锻炼的是孩子的肌肉

如果孩子晚上睡不好,第二天懒洋洋的,哪里有力气去学这些大运动呢?爬不动,走不稳孩子看到的世界就更狭隘,大脑发育也会受影响。

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孩子刚出生,只会哇哇地哭,后来跟妈妈学习,知道怎么说话,才会把自己想要表达的意思表达出来。从会叫爸爸妈妈,到会说短句,到会读书甚至写字。如果孩子晚上睡不好,白天压根就不愿意学习懒洋洋地腻在妈妈身边。

睡觉能够恢复体力,促进细胞生长和修复,巩固记忆。特别是孩子孩子睡得好的情绪稳定,注意力更加集中,能够学到更多的东西,孩子才能更聪明,睡不好直接会让孩子变笨

当孩子发出六个信号时,说明没睡够,会让孩子长不高变笨

信号一:睡眠时间达不到相应年龄睡眠时长下限

美国国家睡眠基金会发布的睡眠量建议,有不同年龄段孩子的建议睡眠时长,还有合适的睡眠时长下限,五岁以下儿童睡眠建议中提出了最佳睡眠时长。

比如三个月之前的孩子睡眠时间达不到11个小时,4到11个月的孩子睡眠时长达不到十个小时,1到2岁的孩子,睡眠时长达不到九个小时,3到5岁的孩子,睡眠时间达不到八个小时说明睡眠不足

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信号二:起床还困或者有起床气

孩子在起床的时候还会打哈欠,揉眼睛,无精打采。就像是成年人,熬不完的夜,起不了的床一样。经常晚上熬到一两点,早上闹钟响,一次两次,三次四次才不得不起床,起床的时候哈欠连天。

而孩子在起床的时候无精打采赢咖4娱乐注册【QQ223345】,揉眼睛或者说是哭闹总是粘妈妈,这些信号都有可能睡不饱

睡饱的孩子醒了之后没看到妈妈,可能会先到处观察周围的环境,或者自己爬起来去找妈妈。

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信号三:白天很黏人,经常要抱着

除去孩子身体不舒服,比如说感冒肚子不舒服,肠绞痛等等,生理上的不舒服,孩子却经常粘着抚养人,经常要抱,极有可能是没睡好。

大多数孩子到了三个月之后都会喜欢玩,翻身学坐玩各种玩具,这才是孩子睡饱的体现。

信号四:动辄发脾气

孩子明明已经吃饱了,喝足了,身体也没有其它不舒服却动不动就嚎啕大哭,动不动就发脾气。很多家长都觉得这个孩子脾气大,除了脾气大,还极有可能是因为孩子没睡够

睡饱的孩子情绪相对稳定,会把更多的注意力和精力放在了解这个世界上。

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信号五:比较烦躁或者亢奋

玩玩具,玩着玩着一把把玩具扔了很烦躁的样子。

或者明明已经到了睡觉时间却还非常亢奋地自己玩。这也可能是孩子已经错过睡眠时间,没睡饱干脆就不睡了。

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睡饱的孩子情绪稳定,生活也比较规律

信号六:生长发育不佳

孩子每天的奶量足够,也没有生病,就是长得不好。

要知道营养确实可以促进孩子生长发育,但是睡眠不足也会给孩子的生长发育拖后腿,导致孩子喝进去的奶变不了孩子的肌肉,长不了孩子的骨骼

不要以为孩子睡得多或者少是个性。当孩子有以上六个信号时,家长要警惕孩子没睡够,一定要想办法哄孩子多睡,才能让孩子长得高,更聪明。

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