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赢咖4登录【QQ223345】原标题:何超盈产后减肥成功,直接减掉半个自己,照片对比更强烈

很多女人生了孩子后,身材都会走样发胖,看上去臃肿变形,皮肤也会衰老,整体的颜值不是太好。再加上不少女人,婚后将精力放在孩子身上,每天没有多余的时间管理自己,任由身体发胖,结果很难再瘦回来。

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其实不光是普通女性备受肥胖的苦恼,就连赌王的女儿何超盈也不例外。提到赌王何鸿燊,相信大家都不陌生,而何超盈含着金钥匙出生,从小就被各种宠溺。不过她本身很有能力,曾就读港大,后去往瑞士、英国等国深造学习,并读完MBA课程。

何超盈不仅颜值上比较高,就连在经商上也继承了父亲的好基因,如今已是澳门知名企业家,其能力在十七个姐妹中可排上第一。

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何超盈身材一直很火辣,面貌也十分精致,引来了不少人的追求,2018年时和丈夫辛奇隆结为夫妻,并于一年后生下闺女。为了照顾孩子,她很少再露面,一心投入到孩子和家庭身上。

然而,在一次活动中,何超盈和家人合影,照片中的她身材臃肿,体重飙升到赢咖4登录【QQ223345】200斤,颜值也在大幅下滑,引来了不少人的吐槽。

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何超盈也意识到身材走形严重,决心进行减肥改变形象,就此走上了“打卡健身”之路。她采用运动、清淡饮食两种方式,在一番努力之下,其身材也在快速恢复,从200斤减到100斤,减掉了半个自己,照片对比强烈,其颜值也重新回归巅峰时刻。

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生娃后减肥并非难事,下面3种方式可以尝试,有助于减肥塑身。

1、适当运动

尽管产后不能剧烈运动,但出了月子后仍然可适当运动,最简单的方式就是转呼啦圈,其燃脂减肥效果奇特,一天抽出三十分钟即可,一个月就有明显效果。

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2、饮赢咖4登录【QQ223345】食清淡

产后不少人生怕身子骨虚,会进补那些有营养的东西,这常常会导致营养过剩,身体更肥胖。大家产后应该注意清淡饮食,可适当食用高蛋白低脂肪的东西,这样就可避免二次肥胖。

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3、别立刻减肥

生了孩子后,女人的身体比较弱,气血亏虚情况常见,如果出月子就剧烈健身,可能会有晕厥症状,大家最好在半年后再有规律地减肥,这样反而身体能更快地瘦下来。

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减肥其实并不困难,难的是能够一直坚持下去。可以给自己设立一个小目标,在短期内完成,这样就会有更多的信心,继而再树立大目标,从而完成减肥大计。

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