男孩多大丧失长高的“最后机会”?儿科医生:这个年龄是截止日期

男孩多大丧失长高的“最后机会”?儿科医生:这个年龄是截止日期

原标题:男孩多大丧失长高的“最后机会”?儿科医生:这个年龄是截止日期

文/贝贝豆育儿课堂(原创文章,欢迎转载分享)

几乎每个男孩子都有一个篮球梦,渴望像所有篮球明星一样,在篮球赛场上接受欢呼和崇拜。而对于一个篮球运动员来说,最基本的要求就是身高。如果身高不够,甚至可能连篮球的框也碰不到。

这也导致长高成为所有加油男孩父母的共同焦虑,几乎所有的父母都希望自家孩子能长出高个子,但很少有人意识到,儿子的身高,其实从他过了截止日期的那天起,就已经被定下来了。

男孩多大丧失长高的“最后机会”?儿科医生:这个年龄是截止日期

邻居黄姐有一个十六岁的儿子,在学校成绩优秀,朋友众多,同时还从小学习钢琴,极具艺术气质。黄姐一直以儿子为骄傲,逢人就夸儿子的优秀。可最近这段时间,黄姐没少为儿子的事犯愁。

问题就出现在儿子的身高上,十六岁的儿子现在身高却只有一米六,甚至比许多同龄的女生身高还低。

这让黄姐很是担心,生怕错过了儿子身高发育的最后机会。为了弄清楚儿子“身高停滞”的真相,黄姐带着儿子来到了医院向医生求助。

男孩多大丧失长高的“最后机会”?儿科医生:这个年龄是截止日期

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医生经过检查后发现,黄姐儿子的骨骺线并没有出现闭合的现象。同时安慰黄姐说,男孩的身高一般在15~16岁处于黄金发育期,女孩可能会早一些,黄姐儿子的这种表现是正常现象,大可不必一惊一乍。

同时医生向黄姐强调说:

男孩子身高增长的“截止日期”一般是十八岁,如果在十八岁之前,身高还没有达到一米七,那么以后的身高就很难继续增长了。

男孩子身高增长的“截止日期”一般是十八岁,如果在十八岁之前,身高还没有达到一米七,那么以后的身高就很难继续增长了。

听完医生的话,黄姐这才把心放到了肚子里。

男孩多大丧失长高的“最后机会”?儿科医生:这个年龄是截止日期

【第一方面】:良好的饮食习惯

身高的增长必须是以健康的身体条件为前提,因此,为了孩子更好的身体健康,必须培养孩子良好的饮食习惯,这是帮助男孩子身高增长的重要因素。

身高的增长必须是以健康的身体条件为前提,因此,为了孩子更好的身体健康,必须培养孩子良好的饮食习惯,这是帮助男孩子身高增长的重要因素。

如果孩子只吃肉而不吃青菜,身体会摄取了过多的油脂,导致体型越来越大,而身高增长需要却没有满足。

所以男孩子想要长高的话,就必须进行合理的饮食搭配,在饮食中多吃青菜水果,少吃不健康的垃圾食品。

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【第二个方面】:保证微量元素的摄取

微量元素虽然只在孩子的身体中占一小部分,但是却是影响男孩子身高增长的主要因素,起到决定性的地位。

微量元素虽然只在孩子的身体中占一小部分,但是却是影响男孩子身高增长的主要因素,起到决定性的地位。

在人体所需的微量元素中,硒元素在孩子的身高增长中起到了极其重要的作用。除此之外,钙元素、锌元素同样必不可少。

家有男孩的家长,在平时的生活中要注意男孩子微量元素的摄取,对为男孩子准备一些含有微量元素的食物,像海产品、蛋类、瘦肉等。

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【第三个方面】:保证体育锻炼的频率

专家认为,孩子的身高增长需要维生素D,因为维生素D能够促进人体中钙元素的吸收,而维生素D通常来源于白天阳光照射来的紫外线。

专家认为,孩子的身高增长需要维生素D,因为维生素D能够促进人体中钙元素的吸收,而维生素D通常来源于白天阳光照射来的紫外线。

所以家长应该每天为男孩子安排两个小时的体育活动,在户外进行一些基本的运动,最起码也要让孩子在户外晒晒太阳,从而让孩子能够充分吸收到阳光中的维生素D,从而促进身高的成长。

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【第四个方面】:拥有充足的睡眠时间

研究证实:孩子身高的增长离不开生长激素的分泌,而生长激素一般在晚上的时候分泌的更多,白天生长激素的分泌量会比较缓慢。

研究证实:孩子身高的增长离不开生长激素的分泌,而生长激素一般在晚上的时候分泌的更多,白天生长激素的分泌量会比较缓慢。

因此,家长要培养孩子早睡的好习惯,最好让孩子在9九点之前洗漱睡觉,保证孩子在生长激素的最佳分泌阶段能够进入梦乡,从而保证孩子身高的增长。

家长在平时生活中要避免孩子在夜晚过于玩闹,否则孩子就很难在九点之前进入梦乡。生长激素的分泌需要一个足够的睡眠时间,为此专家建议每个孩子至少有八个小时的睡眠。

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同时,高质量的睡眠更有助于生长激素的分泌,家长可以通过睡前一杯牛奶,睡前安静地看一本书等方式让孩子拥有更高质量的睡眠。

希望家长们重视男孩身高增长的十八岁“截止日期”,在截止日期前让男孩子多吃营造食物,多进行体育运动,保证高质量睡眠,在孩子长高的黄金时期做好充足的准备。

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